Рецепти за скара f; r a Ди; форум за скара

Член од 20.09.2007 година
43 објави (.00.01/ден)

Бидејќи јас и мојот партнер моментално сме на диета со малку јаглени хидрати, маснотии и шеќер, но со многу протеини, бараме рецепти за сезоната на скари со кои сепак можете да изгубите тежина.

Сè може да се понуди освен овци и јагнешко месо.

Може да имате и индикација за калории, маснотии, шеќер, протеини и јаглехидрати.

Ви благодариме за вашиот напор и поздрав Taggeckos78

Член од 03/11/2006
4.734 објави (0,88 ø/ден)

така што рибите и морските плодови се многу богати со протеини и не се многу калорични. Бело месо, на пример, мисирка, е исто така секогаш добро.
Информации за хранливите вредности можете да најдете масовно на Интернет!

Член од 26.10.2012 година
192 објави (06.06 ден/ден)

Член од 23.05.2007 година
30.080 објави (6.09 ден/ден)

Пилешките гради се секогаш нискокалоричен оброк на скара, заедно со зеленчук или салата. Или лосос исто така многу вкусен. Кога станува збор за месото, мислам на свинско филе, кое исто така има малку маснотии.

Член од 16.08.2011 година
3.118 објави (.0,92/ден)

Не мора секогаш да користите масло за маринади. Месото и рибата, на пример, имаат многу добар вкус во маринадата направена од јогурт, билки и лук или пилешко со сос од соја, бело вино и чили.

Еве уште неколку предлози за рецепти:

Член од 06.06.2011 година
593 објави (0,17// ден)

богата со протеини, богата со протеини, малку јаглени хидрати.
како и да е, нашата диета и онака не беше премногу протеинска.
јас веќе ја гледам својата иднина во нефрологијата.
пченка, овошје и мед не се карбонати, така чиста кожа! ^^

Цитат и одговори

Член од 19 јуни 2009 година
4.609 објави (1 1,1/ден)

Мислев обратно.
Колбаси, стекови од вратот, стомак, факели за скара, вообичаените странични салати се контрапродуктивни, бидејќи горенаведените Зеленчук е доволно, путер од билки, багета во маси да се натопи. За сосови за скара, погледнете ги информациите, има такви кои имаат 400-500ккал на 100мл. Црвените сосови обично, но не секогаш, имаат значително помалку. Стоп кога сте сити и претпочитајте да скара повторно следниот ден.

Член од 23.05.2010 година
2.529 објави (0,66 ø/ден)

Еш е во право, повеќето јаглехидрати и масти се во стапици, како салати без тестенини, итн., Т.е. * зелена * верзија,
Зеленчук на скара, наместо кечап и копродукции, домашни сосови базирани на домати или јогурт

Член од 27 декември 2005 година
1.177 објава (22,22 ø/ден)

Како за овие ражничи од печурки ?
За него можете да користите крем сирење со малку маснотии.

Член од 20.09.2007 година
43 објави (.00.01/ден)

Размислував за скара хамбургери со путехак.

Наместо нискомаслено сирење со моцарела, ставете домати и кромид. Само со сосовите немам идеја што да им ставам.

Член од 19 јуни 2009 година
4.609 објави (1 1,1/ден)

Член од 23.05.2007 година
30.080 објави (6.09 ден/ден)

Бидете внимателни со моцарелата, таа има многу маснотии. И верзијата со малку маснотии има ужасен вкус.

Член од 19 јуни 2009 година
4.609 објави (1 1,1/ден)

Член од 20.09.2007 година
43 објави (.00.01/ден)

Член од 26.10.2003 година
15.390 објави (2,47 ø/ден)

Но, има и многу маснотии на пилешките нозе. Посоодветна диета ќе биде градите без кожа.

LG од Тоскана Хесенс

Член од 31 јануари 2004 година
1.581 објава (.260,26/ден)

Член од 17 јануари 2002 година
8.915 објави (просечно 1,29/ден)

Член од 23.05.2007 година
30.080 објави (6.09 ден/ден)

Градите БЕЗ кожа, јасно со диета.

Член од 17 јануари 2002 година
8.915 објави (просечно 1,29/ден)

Веќе е јасно - во оваа споредба, сепак, стануваше збор за релативизирање на она што беше речено од феервогел.

Член од 23.05.2007 година
30.080 објави (6.09 ден/ден)

. но таа пишува и БЕЗ кожа, така што твојата изјава е вистинита.

Цитат и одговори

Член од 26.10.2003 година
15.390 објави (2,47 ø/ден)

Во принцип, не верувам во никакви јаглехидрати или 0 маснотии во диета. Резултатот е претежно фрустрација и глад и, после диетата, јо-јо ефект. Подобро да имате урамнотежена исхрана малку Маснотии, КХ, така што сте сити и многу зеленчук, салата и овошје за вежбање, без разлика дали сте во градината (кој има) или трчање, возење велосипед, пливање, пешачење итн.
Факт е дека на скарата секогаш е потребна одредена количина маснотии, во спротивно зеленчукот ќе се исуши и посно месо ќе се исуши. Затоа што има малку маснотии и во маринадата. Всушност е многу поважно да размислувате за вашите навики во исхраната и за тоа што пиете во текот на денот, бидејќи и таму демнат многу калории. Бидејќи 7 пила се и шницел. и од Кола и Ко. не сакаме ни да разговараме.

LG од Тоскана Хесенс

Член од 5 јануари 2012 година
3.136 објави (0,97 фунти/ден)

Го имавме вчера и беше апсолутно одлично и сочно.