Рецепти за слабеење на диета во Бернштајн

Диета на Бернштајн

Д-р Стенли Бернштајн е канадски лекар специјализиран за програми за слабеење во над 50 клиники.
Диетата Бернштајн е комбинација на нискокалорична диета, модификација на однесување, едукација и дополнување со витамини и минерални додатоци. Дневниот внес на калории може да биде помеѓу
800 - 1350 калории на ден - од случај до случај.
Една од главните карактеристики на диетата се витамини и минерални додатоци - ова се прави преку инјекции на витамини.

Пациентите добиваат витамин Б комплекс, за инјекција.

протеини
телешко месо
Пилешки црн дроб
мал бифтек
пилешки гради
Ракчиња
тон
бела риба

Овошје и зеленчук
целер
печурки
домати
зелена салата
зеле од грав
зелка
сос од домати
јаболка
лимон
портокали
пипер

Зачини
ловоров лист
сушени билки
семе од ким
соја сос

разно
засладувачи
билен чај
кафе без кофеин

---