Рецепти за тестенини со мала калорична глава на готвачот
Азиски тестенини со зеленчук, пржени
вегетаријанец или веган
Пиперки од лимон Dreadys - коријандер Турција со зеленчук и пржени тестенини
малку зачинето јадење од вок
Тестенини мие со сос од урда спанаќ
за лекари - овој рецепт има 5,5 П. на порција
Мие - јуфки со спанаќ и пченка
Лесна вок тава со тестенини мие
WW соодветни 3 PP по лице
Индиска супа од кари од зеленчук на МекМое со тестенини мие
Супа од тестенини од зеленчук
вегетаријанска или веганска азиска супа со тестенини мие
Кинески јајца - јуфки
WW = 6,25 стр. По лице.
Пржени јуфки со пилешко и зеленчук
Брз, вкусен и здрав
Лесна кинеска тава со многу зеленчук à la Kati
едноставен, нискокалоричен, здрав и вкусен
Азиски вок јуфки со свинско филе и зеленчук
Исечете го свинското филе на ленти и ставете го во сад. Истурете го месото од соја сос, сос од теријаки, самбал олек и масло од сусам. Притиснете го лукот над него. Измешајте сè заедно, а потоа оставете го да стрмни 30 минути. Во
Вок - јуфки со месо и зеленчук
Прво исчистете го и исечете го зеленчукот: Исечете ги печурките (со машина за јајца ова е супер-брзо), пресечете ги тиквичките по должина на половина и потоа исечете ги на парчиња, исечете го кромидот од пржени прстени и исечете го лукот на мали парчиња. Во вок или г.
Чау Мијан Ру Шу Каи
Тестенини со зеленчук и пилешко
Азиски јуфки со говедско месо
Исечете го месото на парчиња и пржете го со млад кромид во вок (или длабока тава) околу 2 минути на врело масло. Додадете го преостанатиот зеленчук. Зачинете со сол, бибер, ѓумбир и теријаки. Во меѓувреме тестенините во Паку
Пржени тестенини со говедско месо
Гответе ги тестенините во многу зовриена солена вода 4 - 5 минути. Исцедете, изгаснете и исцедете многу добро. Излупете и ситно исечете коцки на кромид, лук и ѓумбир. Исчистете ги и измијте ги пиперките и кинеската зелка. Месото исушете го. Според
Азиска тава со зеленчук „Свежа бомба“
Излупете го кромидот, исечкајте го на големи коцки и пржете го во вок со малку масло. Измијте го зеленчукот, исто така исечете го на големи коцки, додајте го на кромидот и пржете околу 5-10 минути. Бидете сигурни дека зеленчукот останува остар и свеж. Кој броко
Азиска тава за тестенини
Јапонска зачинета супа од јуфка со пилешко
Рамен со репа, бриселско зелје, ракчиња и телешко говедско месо
Овој рецепт во стилот на јапонска супа од јуфки е создаден како зимско јадење затоплување, но има добар вкус во секоја сезона
Азија - пржени јуфки со говедско месо
Гответе ги тестенините во зовриена солена вода во согласност со упатствата за пакувањето. Исцедете го и исцедете го. Исчистете ја и измијте ја зелката и исечете ја на тенки ленти од дршката. Излупете моркови и исечете ги на стапчиња. Исчистете го и измијте го целерот или празот