Рецепти за тофу, нискокалоричен готвач
Тофу Болоњезе
вкусен вегански Болоњезе
Тофу Строганов
супер вкусно, здраво јадење со тофу
Тофу - ќебап донер
Вегетаријанска и малку маснотии
Тофу - тава со црвен пипер
без соја од соја - тофу подготвено поинаку
Печурки-тофу рагу со темно црн чај-слива-соја сос
за сите вегани на кои им недостасува вкусот на срдечна, темна сос
Брз чили кон тофу
Модар патлиџан - тофу - тава
Исечканиот кромид и лук на кратко пропржете ги во нелеплива тава исецкан кромид и лук со доматна паста и сос од Вустершир, додајте тофу на коцки, пропржете кратко. Потоа додадете модар патлиџан исечен на половина, превртете го
Чили кон тофу
Измешајте го тофу со лук во прав, чили во прав и сол во сад. Исечете го исецканиот кромид и чешнето лук со доматите и бугарската пиперка во растително масло, додадете ја смесата тофу и пржете. Поврзете се
Тофу крем „Обазда“
Вегански и опции со намалени маснотии
Пржена зелена салата од јагнешко месо со домати и тофу
Измијте ја зелената салата и оставете ја да се исцеди. Измијте ги доматите, извадете го дршката и исечете ги на мали парчиња. Исто така, коцкајте го тофу и зачинете со сол и црн пипер. Загрејте малку масло во тава (по можност едно со висок раб). Зуер
Јапонска супа од јуфки со тофу и ракчиња
лесен за готвење, погоден за слабеење
Овошен сладолед со тофу
Чорба со леќа со крцкав тофу
едноставна, веганска, ефтина
Тофу и сендвич со зеленчук во азиски стил
вегетаријанска, брза, вкусна
Тава за тофу тиквички
Тиквички промешајте со печурки и тофу
Брзо и секако многу вкусно тавче без месо
Брокула, тофу и ореви од индиски ореви во сладок кисел сос
Измешајте ги шери, домати, соја сос, мед, ѓумбир и чили заедно. Маринирајте го тофу во него најмалку 30 минути. Колку подолго, станува зачинето. Потоа истурете во сито и добро исцедете го. Фатете ја марината
Супа од тофу
Тофу - овошје - кари
Семејството погоди со нас!
Илс поснослојна билка со пушено тофу од вок
вегетаријанска и со малку маснотии, ww - соодветна
Лесно пире од репка со тофу наут
Пушено тофу со домати и пиперки
Исечете го тофу во коцки. Измешајте 3 лажици маслиново масло со италијански билки, малку сол и бибер и црвен пипер во прав, па ставете тофу во неа. Кромидот ситно исецкајте го. Исечете го кромидот, пиперките и доматите од цреша на мали парчиња.
Кич кичиња со низок јаглени хидрати со тофу со ајоли и краставица
вегетаријанец, рецепт за три мали кики
Тофу - тава за печурки
Тофу паштети
Урнете го тофу во сад. Зачинете по вкус со ајвар и зачини. Потоа додадете го јајцето и сè сработувајте во податлива маса со презла. Обликувајте паштети. Од него добив 4 големи и една мала паштета,
Кинеска зелка - тофу - тава
Исецкајте го магдоносот. Се меша со 2 лажици масло. Исечете го тофу на коцки и маринирајте го во маслото од магдонос. Печени индиски ореви. Извадете го дршката од зелката. Исечете ја зелката, пиперката и морковот во ленти. Исчистете ги печурките и исечете ги на половина. Исцедете го тофу и
Тофу, жешко и зачинето
брза, лесна, топла, веганска и вкусна