Некои стратегии кои ќе ви помогнат да се откажете од шеќерот; Радосно активен
Направете план и подгответе се за најлошите ситуации
Избегнувајте ресторани со вашите омилени десерти и преминете го другиот тротоар кога ќе поминете покрај слаткарницата каде што бевте лојален клиент.
Идентификувајте модели
Поврзани написи:
2 размислувања за „Неколку стратегии што ќе ви помогнат да се откажете од шеќерот“
Хаха, ги препознавам сите фази:)) Поточно сум без шеќер околу една година, не чувствувам повеќе дека сум зависник од шеќер. Јас можам да останам без јадење слатки, но исто така можам да си дозволам добра торта без да се вратам во состојба на повеќе, повеќе, повеќе.
Кафето после вечера ми помогна, затоа што тогаш беше моментот кога се дружев со десерт.
Меѓутоа, силен внатрешен конфликт во мене, имајќи предвид дека сум и голем ентузијаст за фитнес, покрај топчињата што ми течат кога гледам слатки. Затоа морав да барам решение за јадење слатки без да ја загрозам исхраната, здравјето, изгледот итн. Затоа, започнав да правам свои протеински десерти, без шеќер, пченично брашно или штетни масти. И сега, ќе отворам слаткарница со такви хранливи торти.
Последното нешто што го слушнав за слаткото е „како да направам сладок компир, не можам да го јадам, брат, тие се премногу слатки!“ Јас скоро можев да разберам што сакаше да каже.