Рецептот со кој Озана Барабанче изгуби 40 килограми - Докторул Зилеи

Озана Барабанчеа, изгуби пред извесно време, ни повеќе ни помалку од 40 килограми со следната диета.
Диетата има некои тајни: треба да јадете пет оброци на ден, во исти часови, со разлики од два - три часа помеѓу нив; пијте најмалку два литра вода дневно; утринското кафе се пие без шеќер и без млеко; леб, масло, тост, пиво, шеќер и сенф се исклучени од исхраната.

Потоа, во текот на првите две недели, ви е дозволено да јадете само месо. Дозволено е пилешко, мисирка, говедско месо, риба, посно свинско месо - варено, варено, скара; слаби колбаси - мускули од филе, пастреми од пилешко, посно шунка; јајца од плаша, максимум две на ден. Дозволено е сол, бибер, сок од лимон.

Во текот на следните две недели, можете постепено да воведувате зеленчук, варен, варен или на скара, како што следува: краставици, зелка, салата, зелени пиперки, кромид, модар патлиџан, зелена, кеale, ротквица. Следниот зеленчук е забранет: моркови, цвекло, пченка, компири, грашок, грав и домати.

---