Рецептот за 9 јули

овошје зеленчук

Салатите се идеални за топлите летни денови или кога сте во бегство и треба да јадете нешто добро и кул Извор на фотографија: a1.ro

Салатите се идеални за топлите летни денови или кога немате време да седите во кујната со часови. Денес препорачуваме летна салата која содржи и овошје и зеленчук. Оваа салата е полна со боја и вкус. Вреди да се проба!

Како да подготвите летна салата со овошје и зеленчук

Како и што било салата а денешното е брзо и лесно. Потребни ви се само неколку минути и јадењето е подготвено. Салатата може да се сервира во кое било време од денот. Еве кои состојки ви се потребни за подготовка на вашата летна салата со зеленчук и овошје:

Вие сакате безбедно да го прочитате TAIFASURI дома, вашето омилено списание? Претплатете се сега само на романските пошти! Изненадувања + ЦД-а се претпочитаат само за претплатници на ТАИФАСУРИ

  • 250-300 грама домати од цреша
  • 150 грама бебе спанаќ или зелена салата, во зависност од преференциите
  • босилек лисја
  • 3 пиперчиња од различни бои (црвена, жолта, зелена)
  • 5 нектарини
  • 100 грама боровинки
  • 200 грама сирење
  • 50 грама сурови семки од тиква

За облекување ти требаат неколку состојки не недостасува во кујната: една лажица мед, 2 лажици маслиново масло, 2-3 лажици јаболков оцет, сол и бибер. Ако сакате салатата да биде полна, можете да наздравите неколку парчиња леб со зачини.

Како да подготвите летна салата со зеленчук и овошје:

  • измијте овошје и зеленчук
  • доматите се сечат на половина или може да се остават цели ако се многу мали
  • трите пиперки се чистат од семе и се сечат на коцки
  • нектарините се сечат на коцки
  • целиот горенаведен зеленчук и овошје се ставаат во сад
  • додадете лисја од спанаќ, босилек и боровинки
  • додадете ги останатите состојки, семките од тиква и сирењето

Облекувањето е исто толку лесно за подготовка. Во сад додадете мед, маслиново масло, јаболков оцет, сол и бибер по вкус. Сето ова се меша и се прелива со состојките во садот со овошје и зеленчук. Салатата може да се јаде како таква или да се служи со тост подмачкан со маслиново масло и многу зачини. Тенките парчиња леб се чуваат во рерна околу 6-8 минути, на 200 степени.