Рече; мене со кого го придружувате социјалното филтрирање; Петре Барлеа

Референтна група (= племе, придружба, луѓе со кои ќе изберете да се дружите) е еден од најважните области на вашиот личен развој.

Пријатели и пријатели

„Племето“ на кое припаѓате може да ве издигне до височините на успехот или постепено да го изедначи вашиот пат кон просечност, стагнација и оставка. Сепак, во книгите и програмите за личен развој премногу малку се зборува за оваа тема. Ова е причината зошто денес ќе разговараме за вашето племе и заедно ќе донесеме некои заклучоци - кои се надевам дека ќе ви бидат корисни и ќе ви помогнат на патот на вашата еволуција

Како „социјални животни“, треба да се зближиме со другите луѓе и да се поврземе со нив. вмрежување со врсници д форма на "храна"психолошки, така да се каже - што го зафаќа, патем, 3-от чекор на Пирамидата на човечките потреби на Маслоу.

Пријателството може да го одбележи човечкиот живот дури и подлабоко од убовта. Убовта ризикува да се дегенерира во опсесија, додека квалитетното пријателство останува само врска на споделување. - Ели Вајзел

Ние не живееме во вакуум. Ни требаат оние околу нас да се чувствуваме прифатени и потврдени, да разменуваме идеи, да споделуваме емоции, искуства и чувства, да знаеме дека има некој друг кој наликува на нас на еден или друг начин. И, се разбира, ние сакаме да работиме заедно.

Кога ги пишувам овие редови, крајот на филмот ми доаѓа на ум Во дивината, со младиот Александар Супертрам кој умира изолиран од семејството и соработниците, алкохолизиран од отровни растенија - НО не пред да донесе заклучок како животна лекција:

Според неговиот субјективен заклучок, „среќата е реална само кога е споделена“. (Заборавив да кажам „аларм за спојлер“, но сега е доцна…)

Покрај горенаведеното, пријателствата ни даваат можност да ја види реалноста низ туѓи очи, да имаме пристап до (малку) поинаква перспектива на работите - дури и да ги споредуваме нашите стандарди едни со други, и да ја утврдиме сопствената вредност, со што ќе се идентификуваме идентитет.

И тука може да се појават првите предизвици

Кој личи се собира, и обратно

Одете со сонувачи, оние кои веруваат, храбри, среќни, оние кои прават проекти и прават нешта да се случуваат, успешни луѓе со глави во облаци и со нозе на земја. Нека нивниот дух разгори оган во вас, да го напушти овој свет малку подобро отколку што го најдовте.
- Вилфред Петерсон

Замислете неколку музички ноти на лаптоп, соодветно неколку инструменти кои ја ткаат истата песна. Кога сте во круг на пријатели, „прилагодувате“ нешто на заедничкиот резултат - во спротивно не би можеле хармонично да се однесувате. Секоја група има множества вредности, идеи, стандарди и принципи. Прашањето е: тие ви служат или поточно влијаат негативно на вас?

Студиите покажуваат нешто многу интересно: дека популарната мудрост со „кажи ми со кого си, за да ти кажам кој си“ е емпириски проверлива! Лоши навики како пушење, консумирање алкохол, нездраво јадење или карактеристики како невроза може да се предвиди статистички (прилично сигурен, дури!), во зависност од референтната група во која припаѓате како индивидуа.

Друга подеднакво интересна работа е дека ако започнете да ги пресметувате приходите на најблиските 5 луѓе околу вас и да направите просек - што тогаш ќе го споредите со вашиот приход, можеби ќе бидете изненадени кога ќе видите како двете бројки се неверојатно слични.

На многу начини сте блиску до просекот на групата, не само финансиски

Нормално е да се биде таков. Работите што вашето племе постојано ги прави стануваат прифатливи стандарди. Она што го гледате и толерирате во нив, може да стане ваше.

Се разбира, нема да апсорбирате сè без никакво распознавање: се надевам, за ваше добро, дека имате свое граници и филтри во овој метаболизам со надворешниот свет.

Запрашајте се сега: дали некогаш си бил во група што изнесете го најдоброто во вас? Во стимулирачка средина каде се чувствувавте пријатно?

Но, обратно? Дали некогаш сте биле во група која повеќе ги инхибира вашите квалитети и ве сведува на помалку отколку што можете? Тоа е прилично интересно искуство

Едно е сигурно: интеракцијата со блиските не може да нè остави непроменета, напротив - остава решавачки отпечаток врз нас со текот на времето.

Она што е повторно интересно е дека групата многу влијае врз нас на потсвесно ниво, суптилна, имплицитна - и психолошката „храна“ што ја апсорбираме влегува без ние нужно да го реализираме самиот процес. Самиот факт дека другите не одобруваат некои работи за вас и ги фалат другите на глас, ќе ве натера да направите да се редат на лаптопот - од страв да не излезете премногу од редот, да ја прекинете мелодиската линија и да пеете нешто друго самостојно.

Страв од одбивање, во комбинација со потребата за прифаќање се извонредно силни мотиватори на човековото однесување - каде било во овој свет. Колку и да сте „слободни во мислата“ и рационални да се сметате себеси за човечко суштество, ве уверувам дека имате многу ирационален дел (се нарекува и ваш емотивен дел - емоциите се чини дека имаат своја логика)

Студиите за невропсихологија покажаа дека, надвор од тенкиот слој на цивилизацијата, ние сме многу повеќе слични отколку што мислиме на нашите крзнени и бучни роднини: шимпанзата. Кога сме во група, имаме тенденција да го огледаме говорот на телото со другите, ние се усогласуваме со тонот на разговорот и - што е најважно - се стремиме на места да се согласат со другите - исто како мајмуните - жртвувајќи дел од нашиот критичен филтер и сопствената индивидуалност. За доброто на групата, се разбира.

И, бидејќи повторувањето е мајка на учење, ако се усогласите повторно и повторно и повторно со истата песна, јасно е дека нешто се решава во вашата потсвест, не?

Секое племе има колективно его

Замислете како би било да растеш во селце религиозни копилиња. Прво на сите, со апсорбирање на влошените правила, ќе помислите дека „нормално е“ да се биде.

Ако грешиш, твојата совест ќе те укори на најмало отстапување од канонот.

Улогата на секој парохијанин ќе биде да ви наплаќа ако ве фати „искривено“. Тие дури ќе покажат со прст кон вас, ќе ве осудат и маргинализираат ако дозволите да бидете премногу грешни.

Важи и реципроцитетот: што правите ако видите жена од селото со деколте? Дали ја осудувате или простувате? Но, што ако устата на селото зборува за тоа дека имала предбрачен секс? Herе и судиш исто толку строго и ќе речеш дека извршил блуд и дека сатаната и го зеде умот, не?

Ако се остави настрана горенаведената алегорија, мислиш дека во твојата група нема верзија (помека, што е точно) за истата динамика?

И патем, од каде мислите дека многу од нив потекнуваат верувања твојот?

Но, што правите кога ќе започнете да ја развивате сопствената индивидуалност - И таа мора да биде многу премногу различно од колективното его на групата? Што правите кога ќе станете некомпатибилни со групата и нејзините вредности?

Очигледно, племето ќе ви „наплати“. Улогата на племето е да се задржи статусот кво непречено - за да може да преживее, да се продолжи.

Така еволуиравме како хуманост: на традиционалните заедници им требаа добри граѓани да работат на земјата, да ги хранат и напојуваат животните и да воспитуваат деца. Некако, идејата го разви тоа ако не верувавте во она во што веруваше племето, и не постапувавте едногласно со другите, ако не се усогласувавте со неговите вредности и принципи, вие бевте закана за стабилноста.

Социјално филтрирање

Социјално филтрирање значи да изберат свесно со кого го поминувате времето, со кого сте блиску и од кого се дистанцирате.

Многу од оние што го читаат овој напис сега имаат придружба што не ги поддржува или повеќе не се компатибилни со нивните вредности.

навика и стравот (одбивање) се две работи што можат да ве држат заглавени во исто племе, иако знаете дека тоа не е за ваше добро.

До крајот на статијата, ќе можете да одлучите дали сакате да направите таква промена во вашиот социјален живот.

Вежба: Вие што ве придружуваме?

Оваа вежба се нарекува "Мојот социјален универзум" Во тренерот, тој работи во длабочина, но тука ќе ви дадам само основна верзија за него.

Направи листа со најблиските луѓе во вашиот живот со кои поминувате време: луѓето кои ви значат.

На лист хартија можете да се претставите себеси во центарот, и уште неколку и подалечни „орбити“ за да ги поставите оние со кои комуницирате. Вид како на сликата.

Изберете, пак, неколку од нив, и направете краток попис на вашата врска. Запрашајте се која било комбинација на прашања што одекнуваат со списокот подолу за секое:

Ми се допаѓа неговата/нејзината компанија?
Ме инспирира преку тоа што е, преку она што го прави?
Дали тој има амбиција? Осмелете се да сонувате големи соништа - или да се дружите во истата зона на удобност, со години и години?
Тој зборува многу и прави малку?
Имаме компатибилни вредности?
Храни добри навики (амбиција, работа, фокус, големи соништа) или лоши (озборувања, стагнација, непотребни драми)?
Тој би сакал да ме види како успевам и дека сум успешна? Дали би бил среќен за мене? Но јас? Јас го чувствувам истото за него/неа?
Ние сме во врска со здрава соработка или од страна токсична конкуренција?
Зборува лошо за мене кога не сум тука?
- Ако не знаете како да одговорите тука, златното правило за озборувања е едноставно: ако озборувам со ти, тие ќе озборуваат и за ТИ.
Тој е искрен со мене?
Дали тој ме прифаќа онаква каква што сум? Или тој сè уште се обидува да ме поправи, да ме обликува во она што тој смета дека треба да бидам?
Можам да сметам на него/неа?
Верувај во мене? Ме охрабрува?
Дали се чувствувам подобро откако поминав време заедно? Или се чувствувам исцрпено или напнато по само неколку часа заедно?
Тој е секогаш депресивен и има потреба?

Направете го овој попис на вашите пријатели, и видете дали ги имаат погоре наведените квалитети

Би сакал да разјаснам нешто: прифаќање од нив не значи дека тие треба да ги играат конците за вас! Вие не сакате да имате пријатели кои ви го кажуваат само она што сакате да го слушнете и тие прифаќаат каков било порок од вашиот карактер. Заблагодарете им се на оние што ве критикуваат Конструктивно, ти го влечам ракавот кога ораш, и во тебе го гледам она што не можеш да го видиш. Тие ќе ви помогнат да се вратите на водната линија. Добар ден за такви пријатели.

Исто така, конкуренција таа е добра и негување - сè додека е лојална и фер-игра - не се базира на удари од ремени. Ако треба секогаш да бидете на стража за да не ве исмеваат и критикуваат, тогаш тоа е друга приказна. Пазете се од луѓе кои се чувствуваат несоодветни кога ќе видат дека успевате и обидете се да ве повлечат надолу за да не мора да се искачуваат.

Како да управувате со вашето племе

„Некои луѓе влегуваат во нашите животи и брзо заминуваат. Другите остануваат некое време, оставаат траги во нашите срца и ние никогаш не сме исти откако ќе ги запознаеме “. - Флавија Видн

Ако, откако прочитавте погоре, одлучивте дека е потребно да се дистанцирате од некои луѓе, можете да започнете со намалување на времето поминато со нив. Ако го намалите постепено, можеби дури и не ќе забележат.

И, ако вие, како одговорен возрасен човек, претпоставувате дека е неопходен вистински раскин, можете да си го дозволите тоа исто така. Вие нема да умрете. Да, можеби дури и ќе се заблагодарите подоцна за вашата одлука. Нема потреба да се соочувате со нив, или да се обидувате да ги „ставите на нивно место“. Добро сум таму каде што сум и треба да продолжиш on

Тие ќе ги видат своите, ќе се навикнат на твоето отсуство доста брзо, исто како што ќе го видиш твоето.

Законот за вакуум вели дека за да внесете нешто ново во вашиот живот, прво мора да направите простор, да ослободите простор за она што следува.

Паралелно, можете да подготвите терен за нови врски и да запознаете нови луѓе за да се дружат.

Во идна статија, ќе се запознаеме со концептот на Генијалец, а во друга ќе истражиме 10 начини да стекнете нови пријатели (како да барате нови пријатели).