Речено е дека го намалила стомакот, но ова е вистинската диета со која Оана Раду ослабе; Не
Пејач Оана Раду ослабе десетици килограми, а сега ужива во завидна фигура.
После слабеењето спектакуларно, Оана Раду сврти ги сите глави! Вездата ги откри правилата што и помогнале да ослабе.
Оана Раду ги откри главните правила за слабеење, а theвездата раскажа како успеала да ги изгуби сите вишок килограми.
"Денес е прилично тешко да се изгуби тежината и мислев дека ќе ви дадам 5 правила за да ослабнете денес. Веќе знаете дека изгубив многу тежина и за жал многумина од вас не мислат дека сум оперирал. Кога започнав со диета, немав многу знаење за слабеење, пробав неколку рецепти кои не успеаја.
Првото и најважното правило од сите е дека треба да ја смениме исхраната. Ве советувам да одите во поголеми продавници… затоа што ќе најдете слатки за дијабетичари, па дури и за нормални луѓе, но без шеќер… кои ви помагаат и ја измамат вашата амбиција затоа што ви треба рестарт во одреден момент.
Правило број два, исто толку важно како и првиот: Јадам до пет часот… во пет часот попладне е мојот последен оброк. Тоа е многу важно правило и го применував за време на периодот на одржување, јадењето до пет часот многу ми помогна да ја одржувам тежината.
Правило број три: Нема ден за измами… денот кога може да се јаде нешто е само во фаза кога ќе достигнете тежина.
Правило број четири: спортот е многу важен. Ако сте дебели како мене, вашата кожа ќе попушти и ќе мора да ги оперирате рацете.
Правилото број пет никогаш не ги поврзува јаглехидратите со протеините “. рече Оана Раду во врска со правилата за слабеење.