Редит - Индија - Митот потврди - Диети за слабеење - Корисно
Овој пост го направив по откритието што го имав неодамна.
Сфатив дека секој што го познавам има сосема погрешен впечаток за механизмот на диети за слабеење, затоа што тие не знаат/разбираат како работи човечкото тело во однос на законите за термодинамика (тоа е многу помалку комплицирано отколку што звучи, јас ќе објасни).
Значи, од она што се гледа низ целиот свет, постои голема незнаење или недоразбирање меѓу смртниците за механизмот на диети за слабеење.
Кога велам диета за слабеење, не мислам дека Думитру повеќе не јаде помфрит со колбаси навечер и вели дека држи диета за да ослабе. Јас се осврнувам на оние диети измислени, објавени, заверени, по што нивните креатори заработуваат пари.
Многу поединци веруваат дека „диетите за слабеење“ создаваат еден вид реакција или посебен ефект во организмот, што поради тоа за чудо ги елиминира маснотиите.
За многу други индивидуи - „диетите за слабеење“ станаа мит - не знам во што да верувам:).
Да бидам поедноставен, велам тука дека е „Мит разбиен!“
Еве за што се работи човечкото тело и законите за термодинамика:
Во моментов во оваа реалност [што може да биде виртуелно:))] постои само еден начин на слабеење - согорувајте повеќе калории отколку што јадете или внесувате помалку калории отколку што согорувате [во основа се зборува за истата работа на два начина:)) ] - односно да се биде во калориски дефицит - тоа е идејата, едноставна е.
Воопшто не е важно што јадете и колку често/ретко јадете.
"# Јас сум на диета„Тоа во основа значи внесување помалку калории отколку што вашето тело ќе потроши за да ве одржи жив.
Паметните и опортунистите многу добро знаат дека многу луѓе не го знаат овој принцип, затоа искористете ја целосно оваа празнина - измислувајќи илјадници и милиони „диети за слабеење“ (сите само трикови) од кои се збогатија и се збогатија.
Сите луѓе во светот кои имаат едно време или друг вид на вакви диети, ајде да земеме диети во мода, диети во тренд, како што се: кетогена диета (без јаглехидрати); наизменичен пост; диета со палео; и слично, и наведува дека изгубиле тежина - не тие всушност изгубиле тежина поради самата диета! Вистинската причина за тоа што изгубиле тежина и не се свесни за тоа е што тие не јаделе толку многу калории како порано затоа што влегле калориски дефицит! Се чинеше како самите да не можат да го сторат ова - контролирајте ја малку диетата за да предизвикаат дефицит, не, им требаше „диета“ за да успеат. Тие се веројатно повеќе когнитивно ограничени и не можат, тоа е она што го разбирам.
Ова е единствениот механизам на „диети за слабеење“ - да се намали бројот на калории во вашата диета, што може да направи скоро секој без помош при пристап до Интернет. Не правам ништо повеќе, не правам ништо посебно!
Со 10 оброци/ден од Мек Доналд можете да изгубите тежина ако согорите повеќе калории отколку што внесувате вкупно од таму.
10 x Биг Мек =
5000 kcal, па ако трчате
8 часа тој ден:)) ќе ги потрошите сите тие калории, плус оние
2.000 што вашето тело гори вообичаено за да живее, следствено на тоа ќе изгубите тежина убаво.
Ако јадете 2.000 калории на ден, а вашето тело користи 2.000 калории тој ден - нема да соберете грам или да изгубите грам, без разлика каква диета следите.!
Ако вашето тело согори 1.000 kcal на ден и тој ден изедете 5 kg спанаќ (1.150 kcal) - ќе добиете тежина затоа што сте во вишок од 150 kcal! 150 калории што не сте ги изгореле и кои ќе се претворат во маснотии и ќе бидат наталожени на вашето скапоцено тело.
Ако вашето тело согорува 2.000 калории во еден ден кога јадете 7 оброци само со мали & колиби, а тие 7 оброци заедно акумулираат 1.900 калории - ќе изгубите тежина затоа што имате дефицит од 100 калории! 100 калории изгорени од маснотии во телото за вашето тело да ја добие потребната енергија за да преживее, енергија што повеќе не може да ја добие од храната што ја јадевте! - И тоа е единствената причина што луѓето навистина губат телесната тежина! Не трикови диети! Едноставно, тоа не е наука за ракетите.
Сите „диети за слабеење“ што некогаш биле создадени и ќе бидат создадени - биле/се/ќе бидат во суштина само деловни маскирани како чуда за слабеење - трикови, трикови, трикови и имаат единствена цел - заработување пари од пијавки кои не знаат/не разбираат како физички работи човечкото тело.
Ако овој пост направи барем едно лице да го знае/разбере овој принцип - тоа ќе ја исполни својата цел.