Рефлексологија: Мапа против болести

Притиснете го големиот палец и главоболката ќе исчезне? Масирајте ја топката на стапалото и исчезнува заморот? Ова треба да успее со масажа на зоната со рефлексна нога. Ефектот на специјалната масажа се заснова на претпоставката дека сите области и органи на телото се поврзани со стапалата.

Рефлексологијата е позната повеќе од 5.000 години. Во традиционалната кинеска медицина (ТКМ) и другите далечни источни лековити уметности постои идејата за животна енергија, која циркулира во човечкото тело преку канали познати како меридијани. Третманите како акупунктура, акупресура или рефлексологија на стапалата имаат за цел да го стимулираат протокот на енергија и да ја избалансираат нерамнотежата во телото.

Рефлексологијата на стапалата се заснова на идејата дека одделни органи и региони на телото се поврзани со специфични точки на стапалото. Покрај тоа, стапалата имаат многу густа мрежа на нервни тракти и најмали гранки, што ги прави особено чувствителни.

Рефлексните зони на стапалото се мапа на телото

Рефлексологијата на стапалата практикувана денес во западната медицина се враќа кај американскиот лекар Вилијам Фицџералд. Тој го процени богатството на искуство на индиските народи и дизајнираше мапа на зоните за рефлекс на стапалата кај луѓето.

Оваа мапа го дели стапалото во различни зони на кои се наоѓаат одделни органи. Треба да се знае дека картата на стапалата не е прикажана униформа насекаде. Сепак, можете грубо да се ориентирате користејќи го следново дефект:

Прст со прсти: Глава со мозок, очи, уши, нос, заби

Внатре во работ на стапалото: 'Рбет - цервикалниот' рбет лежи помеѓу големиот палец и топката на стапалото, лумбалниот 'рбет при преминот кон петицата, сакрумот во областа на петицата

Надворешен раб на стапалото: Надворешните области на телото се наоѓаат овде: рацете, рамената, лактите, колковите, колената

Топче на ногата: Тука се наоѓаат сегментите за белите дробови, градите, срцето (на левото стапало), хранопроводот и тироидната жлезда

Потпетици: долниот дел на грбот и задникот, колената, ијатичниот нерв

Арх: Тука, одделни области треба да бидат во врска со внатрешните органи (црева, црн дроб, жолчен меур, бубрези, мочен меур)

Исто така, постојат одредени точки на дното и во областа на внатрешните и надворешните глуждови кои се доделуваат на одделни области на телото или органите. Примерна мапа на зоните за рефлекс на стапалата е достапна за печатење во областа за преземање на Страници за спасување.

Другите методи на алтернативна терапија се засноваат на истите идеи за рефлексните зони. Зоните на ауриката се користат во акупунктурата на ушите. Според алтернативната медицина и терапевтите, постојат и рефлексни зони и точки на рацете што се доделуваат на одредени органи и телесни региони.

Што прави масажата на зоните за рефлекс на стапалата?

Со масажа на зоната на рефлекс на стапалото, терапевтот стимулира индивидуални зони и се обидува да ги ублажи постојните симптоми, болка или психолошки поплаки.

Масажата ја промовира циркулацијата на крвта, ја ублажува болката и е наменета за активирање на моќта на телото за само-лекување. Покрај тоа, треба да се зголеми дренажата на лимфата преку рацете и нозете и да се релаксира напнатоста во мускулите.

За кои болести се користи рефлексологија на стапалата?

Многу православни лекари се сомневаат дека има ефект на долг дострел врз стапалата врз одделни органи, други дефинитивно гледаат врски преку нервни трактати или фасција. Една, мала студија кај пациенти со артроза на колената потврдува дека рефлексолошката масажа на стапалото Ублажете ја болката и подобрете ја подвижноста може. Сепак, сеопфатна терапевтска придобивка не може да се докаже за рефлексологијата на стапалата.

Натуропати, лекари обучени за алтернативна медицина и терапевти го користат овој метод физички, како и психосоматски нарушувања. Често се користи како придружна терапевтска мерка за следниве болести и поплаки:

главоболка
мигрена
астма
Болка во грбот
Забоболка
Исцрпеност, стрес
Варење
Функционални нарушувања на органите
Менструална болка
Мускулно-скелетни нарушувања
внатрешен немир и нервоза
хормонална нерамнотежа
Симптоми во менопауза
депресивни расположенија
нарушувања на спиењето
Оток и лимфедема

Во велнес-просторот, масажата се нуди и за релаксација.

Кој не треба да се лекува?

Во основа, масажата е една Можност со неколку несакани ефекти, Да се ублажи болката и да има смирувачки ефект врз непријатноста.

Масажата на зоната на рефлексна нога не треба да се користи при габични инфекции на стапалото (нокт или спортист) како и повреди, фрактури, отворени рани, проширени вени на стапалото и синдром на дијабетична нога. Поради можно активирање на имунолошкиот систем и метаболизмот, третманот на зоните на рефлексите на стапалата исто така не е препорачлив во случај на акутни инфекции, тумори и васкуларни воспаленија.

Бременост и породување

Исто така, се препорачува претпазливост за време на бременоста: стимулирање на индивидуални точки или зони за масажа треба да можат да предизвикаат контракции. Од друга страна, оваа претпоставка се користи и при подготовка на раѓање: Точка на матката (помеѓу внатрешниот глужд и петицата) може да се масира со притисок доколку Контракции стимулирани ќе биде.

Така се изведува рефлексолошката масажа на стапалата

Не се потребни посебни препарати за масажа на рефлексологијата на стапалата. Сепак, нозете треба да бидат топли. Лицето кое треба да се лекува лежи опуштено на лежалка или удобно седи на столче за третман.

Иако загреани камења (врели камења), пенкала со скапоцени камења или ласери се користат и за рефлексологија на стапалата, најважната помош за лекарот е рацете.

За да го направите ова, масерот ги става на нозе и врши бавен и нежен притисок врз индивидуалните рефлексни зони на стапалото со последниот екстремитет на палецот (не до врвот на прстот). Потоа, масажата се интензивира многу внимателно додека не се почувствува ефект во длабочините на ткивото. Притисокот може да се одржи до 30 секунди.

Конечно, притисокот се ослободува исто бавно. Со оваа техника на Притиснете- и деградација целиот ѓон на стапалото постепено се масира. Посебно се третираат болните, цврстите или чувствителните области.

Методот може да варира во зависност од употребената техника за масажа смирување или активирање и да бидат стимулативни. Нежните кружни движења спротивно од стрелките на часовникот и масажите со точки на лесен притисок го смируваат и намалуваат стресот, додека брзите движења ве активираат и будат.

Со цел да се стимулираат половините на телото рамномерно и силно, терапевтот секогаш ги масира двете нозе на една сесија. Ова трае вкупно помеѓу 20 и 45 минути. Често се препорачуваат повеќе сесии за повторување.

Третманот не е дел од услужниот каталог на компаниите за законско здравствено осигурување, а приватните компании за здравствено осигурување обично не ги покриваат ниту трошоците. Со алтернативни практичари, физиотерапевти и масери плаќате помеѓу 20 и 60 евра по сесија.

Инструкции: Третирајте сами зони за рефлекс на стапала

Масажата на зоната на рефлекс на стапала е исто така погодна за само-лекување - по напорен ден, за секојдневни поплаки или за релаксација во случај на стрес и лутина.

Сепак, поради флексија на коленото и зглобовите на глуждот, само-масажата не е толку пријатна како со масер. Од обучен терапевт треба да го добиете правилна техника масажа под притисок, како и најважните рефлексни зони на стапалата за одредени поплаки. Печатена „мапа“ на стапалата може да биде дополнителна помош.

Повеќе совети за рефлексологија на стапалата дома:

Грижете се за еден тивка, пријатна околина без временски притисок. Масажата со рефлексна зона е идеална по нега на ноктите, на пример.

Стапалата треба да бидат пријатно топли, на пример со волнени чорапи или бања за нозе. Ноктите на рацете се скратени затоа што притискате со врвовите на прстите, а не со ноктите.

Четкајте и замесете Прво нежно движете ги двете нозе од прстите над топката на стапалото, вдлабнатината, лакот на стапалото до петицата. Тие можат да ги поместат зглобовите на одделните прсти и нежно да ги повлечат врвовите на прстите.

Само побарајте се на почетокот индивидуални рефлексни зони што сакаат да го лекуваат. Стапалото се држи со едната рака - треба да остане опуштено за време на масажата.

Телата избрани според нивните жалби притиснете со врвот на палецот. Отпрвин лесно, а потоа со зголемен притисок. Држете го притисокот десет до 30 секунди, а потоа повторно намалете го интензитетот.

За активирање, стимулирачки ефект направете кружни или повлажни движења со притиснат врв на палецот.

Болка во точка на притисок се нормални Обидете се да продолжите да туркате сè додека болката не се смири. Меѓутоа, ако се чувствувате непријатно, запрете ја масажата.

Повторете ја постапката на истото место или во друга зона и, доколку е потребно, на другата нога.

До На крајот од масажата, погалете ги стапалата од прстите до глуждовите и почетокот на потколеницата со двете раце.