Рефлуксен езофагитис (1
Рефлуксен езофагитис од прв степен е воспаление на хранопроводот. Во повеќето случаи, ова е предизвикано од киселина на желудникот што тече назад во хранопроводот (рефлукс). Неправилната исхрана може дополнително да го иритира воспалението, но може да има и здравствени ефекти; затоа, добрата диета треба да биде многу важна. Овој текст објаснува која храна е соодветна за ова и дава совети за имплементација во секојдневниот живот.
Која храна е погодна за рефлуксен езофагитис од 1 степен?
Во случај на рефлуксен езофагитис, хранопроводот треба да се поштеди со употреба на алкална храна и благ препарат. Ако јадете многу алкална храна, вашето тело е во едно Киселинско-базна рамнотежа. Ова е од суштинско значење за да може воспалението да зарасне и да не се појави понатамошна иритација. Сепак, алкалната храна не може да се препознае според нивниот вкус. Дали храната е кисела или основна, зависи од тоа дали се формираат бази или киселини кога се распаѓа во организмот. Сепак, складирањето, квалитетот на почвата и времето на бербата се важни критериуми за тоа дали храната има алкално или кисело дејство. Подготовката дава голем придонес во осигурувањето дека основната храна ги задржува минералите и микроелементите. Долгото готвење, панење или пржење во длабочина доведува до губење на овие вредни основни супстанции. Затоа се препорачува испарување или испарување [2]. Секоја храна има своја вредност, т.н. „PRAL индекс“,што се залага за киселинско оптоварување во телото. Алкалната храна има негативна вредност, киселата храна има позитивна вредност [3].
Исто толку важни колку и вистинскиот избор на храна пијалоци. Алкохолни и слатки пијалоци може да доведат до понатамошна иритација на веќе воспалената мукозна мембрана. Треба да се пие многу вода, но чајот е исто така соодветен пијалок. Чајот од камилица го смирува хранопроводот, бел слез и лопен имаат заштитен ефект врз чувствителната мукозна мембрана и го смируваат воспалението. Специјална мешавина од глуварче, цвет од липа и коприва има алкално дејство. Го промовира ацидо-базниот баланс и, покрај исхраната, може да го намали рефлуксниот езофагитис [2] [4] [5].
овошје секогаш треба да се ужива свежо и зрело, бидејќи само тогаш може да има алкално дејство. Погодни се малини, боровинки, јаболка, банани, грозје, праски и многу други овошја. Производи од соја се вредна алтернатива на млечните производи, бидејќи тие имаат алкално дејство во организмот. Млечните производи треба да се избегнуваат поради нивниот кисел карактер.
Повеќето Зеленчук се многу богати со база и треба да се јадат секој ден. Моркови, пашканат, бела зелка, швајцарска блитва, целер, анасон или колераби се само неколку примери. Конзервираниот зеленчук е исклучок и треба да се изостави. Салати со горчливи материи како цикорија, зелена салата или ракета се особено богати со бази. Но, исто така билки и зачини се богати со бази. Компири исто така се важен извор на бази и може да се готват на многу различни начини. Кога Јадење помеѓу може да се јаде путер од бадеми, лешници, суво грозје, меласа (шеќерен сируп), бадеми или сусам [2].
Киселата храна вклучува, на пример, колбаси и месни производи, млечни производи, житни производи, слатки и печива. Алкалната храна треба четири пати почесто колку кисела храна има на диета. Телото е така во рамнотежа помеѓу киселините и базите; ова ќе помогне во олеснување на рефлуксниот езофагитис од прв степен. Ако се консумира многу кисела храна, важно е да се јадат со голема количина бази истовремено. Исто така е важно да се пие многу вода за да може да се разреди киселината директно [1].
Кои совети постојат за имплементација во секојдневниот живот?
А е погодна за појадок топла каша од житни култури со основни снегулки од просо. Ова може да се рафинира со малку овошје или овошна каша без шеќер. Но, исто така, а Овошна салата е идеален, кој може да се подготви со малку свежо исцеден сок од лимон. Секаков вид јадење од зеленчук е погодно за ручек. Но, исто така Супи од зеленчук може да се готви во безброј варијации. Белешки од зеленчук исто така се многу лесни за подготовка како главен оброк од брашно од просо и многу сецкан зеленчук. Основно правило е: колку е шарено, толку подобро. Принципот на семафори нуди помош: боите црвена, зелена и жолта треба да бидат претставени во секој оброк.
Без оглед дали се јаде како главен оброк или како прилог е погодно салата цела година. Тука се препорачува да се исечат домати, краставици или друг зеленчук како дополнителен извор на база.
Херман Страубингер: Закиселување: Најдобри совети за хармоничен киселинско-базен баланс во вашето тело. Манкау Верлаг, 2013 година, стр. 56, стр. 111–113.
Марија Ломан: Алкален лекар: Алкална исхрана: насочена помош при најчестите поплаки. Тиеме Верлаг, 2013 година, стр. 20–22.
Херберт Брандстетер: Закиселување: Ваш начин за балансирана киселинско-базна рамнотежа. Книги по побарувачка, 2014 година.
Зигфрид Баумлер: Пракса за лековити растенија денес: рецепти и примена. Том 2. Елсевиер Верлаг, 2013, стр. 81.
Јерг Гринвалд, Кристоф Јонике, Ајрис Хардевиг: Исцелители на растенијата „Брзо наоѓач“. Грајфе и Унцер, 2008 година, стр. 60.
Рефлуксен езофагитис од втор степен е пругасто воспаление во обвивката на хранопроводот. Овие произлегуваат од хронично зголемените .
Рефлуксен езофагитис е воспаление на слузницата на хранопроводот како резултат на повторлив рефлукс на кисела стомачна содржина во стомакот .
Горушица е широко распространета болест. Една петтина од популацијата страда од типични симптоми како што се киселинско подригнување и притисок на печење .
Погледнете одблизу на вашата жалба: