Рефлуксна болест Хелиос Клиникум Берлин-Бух
Секој петти Германец повремено страда од металоиди. Причините се повеќекратни. Овие седум совети ќе ви помогнат при акутни поплаки и превенција.
Кисело подригнување и чувство на печење
После голем, масен оброк или одредени пијалоци, понекогаш постои кисело подригнување или чувство на печење зад градите. Овие поплаки се чувствуваат и како болка во градите, но често не можат прецизно да се локализираат и можат да го исплашат засегнатото лице.
Оваа непријатност во хранопроводот е обично безопасна, но може да биде и израз на рефлуксна болест на хранопроводот и желудникот. Долготрајната изложеност на хранопроводот на киселина во желудникот може да ги оштети клетките и да доведе до рак.
Чувствителната мукозна мембрана е иритирана од киселината на желудникот што се крева во хранопроводот. Ако овие симптоми се појават неделно, па дури и неколку пати на ден, зад нив честопати се крие таканаречена гастроезофагеален рефлукс. Ако хранопроводот е исто така воспален од киселина во стомакот, веќе постои видливо оштетување на ткивото. Потоа, постои итна потреба за акција!
Не само пушењето, консумирањето алкохол и преголемата тежина, мрсна храна и јадење премногу доцна во вечерните часови, туку и анатомските промени (на пр. Промена на положбата на желудникот поради зголемување на телесната тежина или бременост) може да го промовираат развојот на рефлуксна болест.
Превенција и терапија
Терапија со лекови или хирургија може да ги ублажи симптомите.
Овие пет совети исто така ќе ви помогнат при акутни поплаки и ќе помогнат во спречување на болеста:
1. Леб
Јадете сув бел леб, двопек, компир, па дури и банана! Бидејќи храната со скроб го врзува вишокот киселина во желудникот и со тоа обезбедува брзо олеснување.
2. Мастика за џвакање
Гума за џвакање го стимулира производството на плунка, што потоа може да ги неутрализира малите количини на желудочна киселина во хранопроводот.
3. Чај и млеко
Се препорачуваат благи пијалоци, како што е мирна вода или чај од камилица. Пиењето млеко помага и во неутрализирање на киселината во желудникот и ја ублажува болката што гори зад градната коска.
4. Треба да избегнувате:
Бидете внимателни со таканаречените таблети гастрична сол, т.е. натриум хидроген карбонат. Покрај тоа, одредена храна е силно осомничена дека предизвикува металоиди. Овие вклучуваат: газирани пијалоци, кафе, агруми, топла, масна и пржена храна. Исто така, треба да избегнувате алкохол и цигари.
5. Јадете лесно
Бујните оброци и мрсната храна можат брзо да го надминат стомакот и да ја влошат металоиди. Подобро е да јадете лесни оброци и да прескокнете масни сосови и кремасти десерти.
6. Удобна облека
Обрнете внимание на облеката што добро се вклопува околу областа на желудникот. Премногу тесни панталони може да предизвикаат содржината на желудникот во хранопроводот.
7. Зголемена положба на спиење
Понекогаш неколку перници помагаат да се подигне горниот дел од телото додека спиете и да спиете во „левата позиција“. Ова е лесен начин да ја направите гравитацијата ваш сојузник за ослободување од рефлукс.