Регистрација на фитнес студио - дали вреди за жена ^^
Покрај тоа, многу девојки ми велат дека не вреди, затоа што како жена не можеш да направиш ништо освен да одиш како и да е . за да можам да го сторам тоа надвор.
Но, би сакал да ги обучам стомакот, нозете и задникот . Што правите кога одите во теретана . Па кои машини ги користите?
и друго прашање ^^
постои тимски спорт со кој може ефикасно да се обучуваат БОМБИ, НОГИ и ПО?
Afterе се регистрирам во танцов клуб по летниот распуст, дали мислиш дека тоа помага?
Тоа е нешто како ХИПХОП.
Би бил навистина заинтересиран.
Моите проблематични области се всушност бутовите и мојот задник ^^
Само што ослабев 10 кг и сега имам „лабави“ бутови и задник -.-
Би сакал да ги вратам повторно ^^
фала му на Бога, јас сум слаба и го чувам така 2-3 години . но овие области се навистина досадни -.-
Јас сум и 16, ако сеуште сте заинтересирани ^^
Имај убава недела
како жена можете да направите повеќе од само трчање. Секако, не пумпате како овие момци, но има и многу уреди за типични области со проблем со жените. Персоналот во студиото може добро да ве посоветува и исто така ќе создаде план за обука прилагоден за вас.
Танцувањето ги бара вашите нозе и задник и ве прави да се вклопите во целост - некои стилови секако повеќе од другите.
да, тоа е изводливо, но јас убедувам еден пријател, дали е полесно да се концентрираш на спортот
ох и како и да е само одење е опасно. мускулите можат да се грчат или да станат толку густи што се кинат. па 5-10 минути се доволни
И, дефинитивно можете да направите повеќе од само трчање: S Јас бев во можност да тренирам насекаде (во сите 3 фитнес студија во кои претходно бев регистриран).
Можеби има курсеви во вашиот фитнес клуб? Стомак задник на ногата или зумба? Чекор аеробик е добар за нозете: Д.
Кога сум во добра форма, ја користам и „тешката“ опрема, претпочитам да трчам во шума
Патем, имате само 16 години. Почекајте додека вашето тело не се развие целосно и додека не заработите повеќе пари. Салата не е баш ефтина