Релаксација во када - Фамост
- Рекламирање -
Списание „Фамост“ август 2017 година
Опуштеноста во кадата е индицирана без оглед на сезоната или денот, повторното поврзување со вашето тело и ум може да се случи преку овој исклучително едноставен начин. Овој начин на релаксирање/разубавување/дезинфекција е еден од најпристапните и смирувачки грижи за себе. И не станува збор за балнеотерапија - практика на капење и која докажала здравствени придобивки. Престојот во топла средина ја подобрува циркулацијата, го поддржува нервниот систем, помага во намалување на болките во мускулите, го намалува стресот и вознемиреноста, го олеснува кашлањето и настинката, па дури и може да согорува калории.
Тоа е исто така антички ритуал, од римски бањи до оние на Блискиот исток - амам, кој ‘премина’ од едноставна голтање, до социјална активност и интеракција и придобивки од телото и духот.
Франција
Добро поминете со таласотерапија !
Тоа е концепт што започна да се промовира во деветнаесеттиот век од страна на француските крајбрежни градови, име што доаѓа од грчкиот збор голема и се однесува на минералното богатство на океанот, магнезиум, калиум, калциум сулфат и натриум, сите користени во овие третмани, заедно со морски состојки, како што се алги, сол и кал. И една од најважните работи што можете да ја направите е да инвестирате во алги во прав - идеални елементи за мускулите и зглобовите.
Алгите веќе долго време се користат за да помогнат во проблеми со кожата, а Thalgo’s Micronised Marine Algae содржи три варијанти на алги за прочистување и смирување. Исто така, мешањето на соли на Епсум во бањата ја ублажува болката во мускулите како резултат на магнезиум сулфат; Додавањето ѓумбир исто така може да биде добра идеја затоа што може да предизвика енергија. Можете исто така да експериментирате со екстремни температури, фрлајќи ладна вода врз себе и потоа влегувајќи во топла вода; можете да уживате во придобивките од вистинската СПА.
Јапонија
Медитативно чистење
Капењето, релаксирањето во када, е дел од јапонската дневна рутина и не само за практични цели, туку и за чистење на умот. Тоа е мирно искуство, каде што можете да медитирате или да се концентрирате со чај, а за Јапонците врската со природата е неопходна. Во Осен, ќе седнете на стол и ќе го користите пилингот пред да влезете во кадата. И можете да го следите овој принцип со помош на Tatcha Pure Exfoliating Camellia Soap кој е рачно изработен во Кјото и кој сапуни лесно, без да предизвикате оштетување на кожата. Исплакнете, а потоа подгответе ја Искрената нега на кожата јапонска Yuzu свеќа - мешавина од есенцијални масла, вклучувајќи јузу агруми.
Користете елементарна хербологија Подмладување на дрво во када; Запомнете дека јапонските бањи вообичаено се направени од дрво чемпрес, а ова ароматично масло за бања има дрвени ноти, заедно со лимонска трева и морско оревче, за да ви помогне да се смирите и да го расчистите умот.
Индија
Ритуал на греење
Капењето не е задолжително на крајот на денот, ајуверда - која беше развиена пред 3000 години во Индија, ја опиша активноста на капење како терапевтски. За многумина од нас, утринската бања навистина може да ни помогне да се разбудиме и да ни помогне да се наполниме; и ако немате време во текот на неделата, доживејте го ова за време на викендите! Првиот дел од ритуалот е Abhyanga, дневна масажа со врело масло; ја подобрува циркулацијата и е совршен начин за загревање на телото. Пробајте масло за тело пролетно органско масло од сусам! Загрејте го малку и масирајте ја кожата од стапалата до челото, за да дозволите маслото да навлезе, додека длабоко вдишувате.
Потоа одете во када откако ќе нанесете ливчиња од роза, млеко и мед или испробајте ја млечната бања Клеоптра на органска аптека, која содржи органско млеко, ливчиња од роза, есенцијални масла од јасмин и јанг јанг. За чистење користете Urban Veda Reviving Body Wash, а на крајот исплакнете со ладна вода и прскајте со седум магла на телото на Аведа за балансирање на чакра - Chakra 4 Feel In Harmony, мешавина од сандалово дрво, мандарина и палмароза.
Турција
Амам за прочистување
Амамот е познат уште од антички Рим, но ја задржа својата традиција на Блискиот исток, каде што стана дел од секојдневниот живот. Амамот беше местото каде што се дружеше и можеше да се прочистиш. Терминот доаѓа од греење на арапски јазик и вклучува техники на пареа, топлина и масажа. Оваа атмосфера можете да ја рекреирате дома, со помош на чешмата за топла вода; затворете ја вратата од бањата 10-15 минути и потоа почекајте водата да биде соодветна на температурата, за да влезе во неа.
Можете да користите Primavera Myrtle Turkish Organic Essential Oil Purification, пареата ќе ви ги отвори порите, што ќе го исчисти метежот. Ритуали Ритуалот на црниот сапун Хамам е производ како паста што содржи масло од еукалиптус и со помош на пилинг ракавица Кеса - традиционална ракавица од турски бањи, ќе се ослободите од нечистотиите. Давајќи си го целото тело со кал за прочистување на кожата од аптекарите, вашето тело е длабоко исчистено; содржи кал од расул и каолин, заедно со кора од овошје, цвеќиња, зачини и разни билки.