Рестартирајте го вашето тело и ослабете за само 10 дена со диета за детоксикација!
Што би сториле ако ви кажам дека можете да направите промена во животот за само 10 дена со детоксикација на вашето тело и слабеење? Повеќе од веројатно нема да ми верувате! И иако тоа е можно, оваа диета е тестирана од многу луѓе и тие биле исклучително задоволни од добиените резултати. За само 10 дена, без глад, ќе можете да изгубите тежина и да го подобрите вашето здравје, поточно ќе се ослободите од болести или симптоми на болести како што се дијабетес тип 2, астма, болки во зглобовите, дигестивни проблеми, автоимуни болести, главоболки, алергии, акни, егзема или сексуална дисфункција.
Кои се чекорите?
- шеќер и сите слатки јадења (бисквити, млечно чоколадо, засладени и газирани пијалоци),
- алкохол, кафе и други пијалоци со кофеин,
- цигари,
- прекумерна потрошувачка на масти (пржена храна, солени закуски, конзервирани производи од месо),
- млеко и млечни производи,
- соја, производи од соја и глутен,
- одредени видови овошје и зеленчук (портокали, банани, јагоди, грозје, домати, пиперки, компири).
Ако обично пиете кафе, постепено намалете го бројот на чаши дневно. Утринското кафе може да се замени со зелен чај или мат чај. Можете исто така да подготвите какао со бадемово млеко.
Ако редовно пиете чаша вино, количината на консумиран алкохол постепено се намалува.
Млекото и млечните производи постепено се елиминираат.
Ако не пиете доволно вода, проверете дали во ова време ќе пиете најмалку 2 литри вода на ден. Секогаш имајте шише вода со вас.
Физичката активност е многу важна, затоа правете 20 минути лесни вежби секој ден. На овој начин го ставате лимфниот систем во функција; преку потење кожата се чисти, протокот на крв се стимулира низ целото тело и е корисен за добро варење, а со длабоко дишење ги чистиме белите дробови.
Прекумерна физичка активност не се препорачува за време на 10-дневниот период на детоксикација. Бидејќи на овој начин телото би трошело повеќе енергија за закрепнување по направениот физички напор наместо да го користи во процесот на детоксикација, што не е пожелно.
Додатоци на храна
Ефектот на детоксикација може да се зголеми ако се земаат природни додатоци во исхраната за време на диетата. Тие можат да ви помогнат да добиете подобри резултати за помалку време. Sensilab создаде за вас 10-дневен Detox, комбинација на 100% природни додатоци на храна и совети за правилна исхрана.