Реума - Моргенмагазин - АРД Дас Ерсте
со Матијас Ридл, интернист и нутриционист
Ревматизмот не е единствена болест. Но термин за чадор за повеќе од 100 индивидуални болести. Светската здравствена организација (СЗО) под „ревматизам“ ги поднесува сите болести кои влијаат на мускулно-скелетниот систем (на пр. Зглобови, коски, мускули, тетиви, бурса) и не се предизвикани од повреди или тумори, на пример.
Ревматизмот е скоро секогаш поврзан со болка и често со ограничена подвижност. Причините, симптомите, текот и третманот се разликуваат во зависност од видот на болеста. Според 17 милиони луѓе во Германија страдаат од ревматизам.
Какви видови на ревматизам постојат?
Постојат четири главни групи
• воспалителни ревматски заболувања (на пр. Ревматоиден артритис)
• дегенеративни заболувања на зглобовите и 'рбетниот столб (на пр. Остеоартритис)
• Ревматизам на меките ткива (на пример, фибромијалгија)
• Метаболни заболувања со ревматски поплаки (на пр. Гихт)
Ревматските заболувања ги погодуваат луѓето од сите возрасти, дури и децата. Групата вклучува гихт, лупус еритематозус (автоимуно заболување, "лишаи од пеперутка"), болести на крвните садови (васкулитис).
Артроза, т.е. поплаки за зглобовите предизвикани од абење, обично се јавува во напредна возраст. Оттука произлегува популарното мислење дека ревматизмот е болест на старост. Воспалителната форма (артритис) обично се појавува на возраст од 30 до 50 години.
Како се развива ревматизмот?
Познати се многу од механизмите вклучени во почетокот и текот на имунолошкото воспаление. Зошто се појавува, т.е. имунолошкиот систем е насочен против сопственото тело, сè уште не е.
Се верува дека кај воспалителни болести на зглобовите, одбрамбените организми користат свои клетки, на пр. Б. збунет со патогени и затоа напади. Влијанието на генетските фактори исто така се изучува подобро и подобро. Штетен фактор на животната средина, на пр. Б. кај ревматоиден артритис, е пушење.
Прекумерното или неточно оптеретување, абење и старост промовираат предвремено абење и на тој начин предизвикуваат дегенеративни болести на зглобовите и 'рбетниот столб. Кај метаболичките ревматски заболувања како што е гихт, депозитите на кристали на урична киселина во зглобовите играат улога.
Како да препознаам ревматизам?
Многу ревматски заболувања се карактеризираат со типична болка што се јавува главно за време или по одмор. Обично го нарушува спиењето наутро и може да се намали со вежбање. Ова е „утринска вкочанетост“ типична за воспалителни ревматски заболувања, која може да трае неколку часа кај нелекувани пациенти. Во зглобовите, отоците со формирање на заеднички излив ("вода во зглобот") се типичен знак на ревматско воспаление.
Ревматизмот често се препознава доцна
Ревматските симптоми честопати првично се толкуваат погрешно. На пример, како проблем со менискусот, незабележана повреда или претпоставено преоптоварување.
Појавата на ревматски 'рбетни инфекции со типична утринска болка, која често го тера пациентот од кревет во раните утрински часови, се припишува на погрешен душек или на „лежење“.
Нејасни симптоми
Другите ревматски заболувања не можат да се препознаат како такви на прв поглед. Се изразувате на почетокот z. Б. само со висока температура или започнете со нејасни болести на внатрешните органи. Сепак други првично се поврзани со општо чувство на болест, симптоми слични на грип, нарушувања на видот или главоболки.
Таканаречените колагенози и васкулитиди понекогаш започнуваат со сериозно зафаќање на органите, како што се воспаление на бубрезите, белите дробови или перикардот, инфаркт на срцето, белите дробови или цревата, мозочни удари или сериозни нарушувања на циркулацијата во прстите, рацете или нозете.
Како може да се третира ревматизмот?
Воспалителни ревматски заболувања обично се толку сложени што само матичниот лекар не може соодветно да дијагностицира и да се грижи за заболениот пациент. Сепак, добрата грижа не е важна само за возрасни пациенти. Особено на децата и адолесцентите со ревматизам им требаат оптимални концепти на терапија во рана фаза. Овие можат да спречат трајно оштетување на скелетниот систем и другите органи.
Целта на третманот е да се потисне воспалението, да се олесни непријатноста и да се избегне уништување на зглобовите и другите органи. Во случај на воспалителни ревматски заболувања, неопходна е комплексна терапија која се состои од разни лекови, физикална терапија (вклучувајќи физиотерапија, термички третмани) и понекогаш заеднички операции.
Како треба да јадам со ревматизам?
Специфична диета со докажана ефикасност за луѓе со воспалителни ревматски заболувања сè уште не постои. Како и да е, постојат препораки за исхрана кај ревматски заболувања.
На пример, месото треба да се консумира ретко, бидејќи содржи киселини кои промовираат воспаление. Наместо тоа, основната диета треба да се состои од добри протеини, како што се ореви и мешунки.
Ленено семе, пченица и 'екстра девствено' маслиново масло треба да се користат како висококвалитетни масла. Овошје со низок шеќер, омега-3 масни киселини, како и минерали од зеленчук и таканаречени антиоксиданти, главно содржани во зелен зеленчук и билки, треба да бидат вклучени во менито. Тие можат да го намалат воспалението.
Терапија за вежбање при ревматизам
Терапија за вежбање може да се користи како физиотерапија или како спортска активност. Физиотерапијата треба да ги поправи грешките во држењето на телото, да ги зајакне мускулите и лигаментите и да ја подобри целокупната подвижност.
Најсоодветни спортови за ревматизам се пливање и возење велосипед. Треба да се избегнуваат спортови со топки, скокови и тегови.
Како можам да спречам ревматизам?
Нема специфични превентивни мерки против ревматизам. Пушењето и прекумерната тежина се единствените познати фактори кои ја влошуваат ревматската болест. Затоа, и двете треба да се избегнуваат.
Движењето е важно за одржување или враќање на подвижноста кога е компромитирана или нарушена од ревматско воспаление. Здравата, урамнотежена исхрана помага да се подобри целокупното здравје.