РЕВОЛУЦИОНЕРНА ДИЕТА! Вие слабеете јадејќи ја Слободата КАКО ПАЛЕОЛИТСКИ ЛУEOЕ

Од Мадалина Сиодару Бурада, понеделник, 13 мај 2013 година, 05:59 часот. Последно ажурирање петок, 08 јануари 2016 година, 13:30 часот

слабеете

Храна дозволена со диета Палео?

Сè што значи овошје, зеленчук и зеленчук, посно месо, ореви и семиња, риба и морски плодови, добри маснотии (земени од авокадо, рибино масло, маслиново масло) или месо од животни со природна штета. Треба да избегнувате млечни производи, житарки и житни производи, рафиниран шеќер, компири, рафинирани масла, преработена храна.
Подготвувањето оброци не значи префрлување во суров вегански стил и прифаќање само на сирова храна. Месото и зеленчукот може да се преработат во топлина, но најдобро би било да ги испечете на скара, да испарите или да ги сварите. Ниту еден рецепт презентиран од д-р Кордејн на неговата веб-страница не зборува за зачини или сол, па садовите се готват што е можно поедноставно.
Критичарите на оваа диета тврдат дека не само што погрешно ја разбираме идејата за палеолитската диета, туку и ако сакаме да јадеме исто како и нашите предци, тоа е практично невозможно за нас бидејќи повеќето од растенијата и животните што ги јадеме. тие тогаш веќе не беа во иста форма и многу од нив се модифицирани со вкрстување на раси или сорти.