Гоџи 8 овошни тајни кои ве прават млади засекогаш - диета; Исхрана
Исто така наречен плод на долговечноста, Гоџи со право се смета за вистинско богатство на природата. Со илјадници години, Гоџи држеше почесно место во традиционалната кинеска медицина, а денес се нарекува супер овошје.
Својства на бобинки Гоџи:
1. Тие имаат најголема содржина на антиоксиданти кои ве подмладуваат
Според најновите студии, Гоџи е овошје со најголема концентрација на антиоксиданти кои се грижат за еластичноста на вашата кожа.
2. Го зајакнува имунитетот и го зголемува нивото на енергија
Поради својата многу висока содржина на витамини, минерали и други витални супстанции, Гоџи го одржува и зајакнува имунитетот, го зголемува нивото на енергија на организмот и помага во одржување на здравјето.
3. Тие имаат повеќе витамин Ц отколку агрумите
Гоџи бобинките содржат повеќе витамин Ц отколку агрумите и се вреден извор на витамини како што се А, Б1, Б2, Б6 и Е.
4. Ве штити од сончево зрачење и ги штити вашите очи
Гоџи содржи аминокиселини и широк спектар на каротеноиди со силен антиоксиданс и ефект на заштита од сонце, вклучувајќи бета-каротен и лутеин.
5. Му помага на срцето да функционира со оптимални параметри
Редовното консумирање на овошје Голи го регулира крвниот притисок и го намалува нивото на лош холестерол.
6. Придонесува за одржување на здрав нервен систем
Придонесува за производство на холин, основна хранлива материја која се бори против Алцхајмеровата болест.
7. Го зголемувам апетитот за секс
Тие го намалуваат стресот и го зголемуваат производството на тестостерон, сметајќи се за сексуален тоник.
8. Зајакнување на коските и лигаментите
Поради својата висока содржина на минерали, калциумот особено го штити здравјето на коските.
Препорачливо е да го вклучите во вашата дневна исхрана или во утрински житни култури, јогурт, овесна каша или како закуска помеѓу главните оброци. Мал грст Гоџи (10-30 грама) ги обезбедува дневните потреби на витамини и хранливи материи.