Режим на слабеење со јајца изгубите 10 килограми за седум дена
Диетата за слабеење на јајцата е нискокалорична диета, која е совршена за луѓе на кои им требаат калории за енергија. Сепак, се препорачува да се следи на краток рок, бидејќи во спротивно тоа ќе го ослаби метаболизмот и ќе го зголеми ризикот од здравствени проблеми. Што да јадете за време на оваа диета за губење на јајца, дознајте подолу:
Појадок: две варени јајца, два портокали, чаша обезмастено млеко
Ручек: 250 грама варено пилешко и чаша јогурт
Вечера: варено јајце, варено пилешко и портокал.
Појадок: две варени јајца и сок добиен од лимон
Ручек: риба (скуша, треска, пастрмка) во рерна и грејпфрут
Вечера: три варени јајца
Појадок: две тврдо варени јајца, чаша топла вода со свежо исцеден лимон
Ручек: варено говедско и грејпфрут
Вечера: три тврдо варени јајца
Појадок: омлет направен од три јајца со зеленчук
Ручек: варено пилешко со салата
Вечера: тврдо варено јајце и два портокали
Појадок: два моркови и две тврдо варени јајца
Ручек: два моркови и чаша свежо исцеден сок од портокал
Вечера: печена риба и тврдо варено јајце
Појадок: јогурт со малку маснотии, сок од лимон или портокал
Ручек: две варени јајца и две грејпфрут
Вечера: чаша вода
Појадок: две варени јајца, половина грејпфрут
Ручек: варено говедско и портокал
Вечера: чаша вода