Режим за олеснување на постот сок f; К; rper ЕДЕКА
Терапевтскиот пост може да биде чист благослов за телото и душата. Избегнување цврста храна неколку дена и само пиење сокови од овошје и зеленчук, вода и чај го олеснува организмот и промовира внимателност. Научете како работи постот со сок.
Пост сок: лек за тело и ум
Прво на сите: постот со сок не е диета. Ако сакате да изгубите тежина на здрав, постојан начин, треба да ја промените вашата исхрана на долг рок. Третман со сок што трае неколку дена може да биде почетна искра за ова. Со пост сок, се пијат до 1,5 литри свежо исцеден сок од овошје и зеленчук еден или повеќе дена, заедно со вода и чај. Ова треба да го прочисти и детоксицира телото, да го стимулира метаболизмот и да го доведе телото во природна киселинско-базна рамнотежа. Поддржано од вежбање, општата благосостојба може да се подобри и многу луѓе се чувствуваат поенергично.
Така функционира постот со сок
Колку дена ќе постиш, зависи од тебе. Дури и еден ден на олеснување неделно, на кој пиете само зелени смути, на пример, може да донесе многу. Честопати, постот со сок се изведува и за време на викенд или се комбинира со постот од неколку дена. Пијте ги соковите во голтки во текот на целиот ден и проверете дали консумирате и два до три литри вода и незасладен чај. Така, рамнотежата на течностите останува недопрена. За повеќе информации и инспирација, прочитајте ја нашата статија за здрави пијалоци.
Совет: Промешајте малку гриз во соковите ако добиете стомак кој татнеж. Тоа ги прави повеќе сварливи.
Патем, главоболките, заморот и смрзнувањето се нормални несакани ефекти на терапевтскиот пост, кои произлегуваат од промената на метаболизмот. Обично исчезнуваат по неколку дена.
Алтернативно, дознајте за лекот Шрот, многу посебна форма на пост, во кој постот се комбинира со обвивки и пакувања, како и вежбање и има за цел да помогне во лекувањето и детоксикацијата на телото, како и за формата на интермитентен пост.
За кого е погоден третманот со сокови?
Внесот на калории се намалува на максимум 750 kcal на ден, што значи дека слабеете. Бидејќи тука главно се губат вода и одредена мускулна маса, по лекот брзо ќе ги вратите килограмите. Ако сакате да тежите помалку долгорочно, нема избегнување на трајна промена во исхраната. За вас ги составивме најважните прашања и одговори за слабеењето. После брз сок, храната обично се перципира многу посвесно и поинтензивно. Лекот може да работи добро како вовед во друга форма на исхрана. Постот со сокови е табу за срцеви заболувања и дијабетичари и не е погоден како диета за време на бременоста.