Резултати од родителската вечер за здрава исхрана на децата - PDF бесплатно преземање
Резултати од групната работа: Група 1 креира неделен план За да го олесни секојдневното готвење, неделното мени се покажа во секојдневниот живот, со кое на семејството може да му се обезбеди вкусна и разновидна храна. Со креирање на неделното мени, заштедувате време и пари, бидејќи не мора да размислувате одново и одново секој ден што сакате да готвите денес, а поголемиот дел од шопингот може да се направи на почетокот на неделата. Список за шопинг помага тука за да не се заборави ништо кога купувате неделава и свежи производи. Важно е да се вклучи целото семејство во планирањето. Затоа што ако можат да ги донесат своите желби, тие полесно ги прифаќаат преференциите на другите. Што треба да земете во предвид кога креирате план за неделно јадење? една порција ориз, тестенини или компири дневно најмалку една порција зеленчук и салата дневно овошје млечни производи најмалку еднаш неделно морска риба најмногу два до три пати неделно користете месо ретко со промена на маснотии и масло во изборот на храна изберете овошје и зеленчук според сезоната Планирајте да користите остатоци
Примери Ако сè уште не сте сигурни за креирање на неделно мени, можете да креирате помош со додавање на секој ден на пр. доделен на група храна или различни видови на подготовки. Резултат од групната работа понеделник вторник среда четврток сабота недела после јадење ден ориз ден тестенини ден риба жито ден компир ден зеленчук месо месо после јадења тепсија посакуван оброк дете 1 чорба посакуван оброк дете 2 десерт тавче сад посакуван оброк родители Пример 1 рижото со грашок тестенини со сос од морков филети од платно Палачинки со 1050 брашно печен компир кварк ампел Свински рифови со сос од црвен пипер, пример KiGa 2 Супа од сода со ориз Тестенини гратин Рибино филе со сос од зеленчук Печена палента Пире од компири со брокула Лазана од зеленчук Ориентални свински филети 1 1 на KiGa Уште многу предлози на: www.landwirtschaft-bw.info Внесете го неделното мени во полето за пребарување горе десно
Правила за јадење дома и ручек во KiGa (резултат на групна работа) Нема играчки на трпезариска маса Поставување маса заедно Дозволено е да се зборува пријатно јадење без стапици Начини на маса: o јадење со прибор за јадење o затворена уста o не зборувајте со полна уста o не отворајте лактите и стапала под маса Не мора да се јаде, но втора! Ве охрабруваме да се обидете
Групна работна група 2: Темата беше здрава кутија за ручек. Предлог од модераторот: Спакувајте ја кутијата за ручек на вашето дете според препораката 5 на ден. Запомнете дека кутијата за ручек е градите за богатство за вашето дете што ќе му ги дадете да им дадат. Резултати од групата: 1.) Парче овошје и зеленчук секој ден 2.) Јадењето крцкав леб е забавно 3.) Окото се вклучува во групна работа Група 3: Пример за ситуација во исхраната дома со 2 деца: Во среда навечер е 18.30 часот . Фрау Мајзер пегла во кујната, таа повеќе не јаде навечер. Децата Александра (4 години) и Нико (6 години) гледаат телевизија и јадат ладна пица од раката на пекарот. Г-дин Мејзер доаѓа во Хаузер во 18:45 часот. Ја загрева храната претходниот ден во микробранова печка и ја носи во својата работна соба. Децата си легнуваат помеѓу 19.30 и 20.00 часот. Што би промениле во оваа ситуација на јадење? Одговори на групна работа: 1.) Семејството треба да јаде заедно на масата 2.) Телевизорот треба да се исклучува додека јаде 3.) Вечерата треба да биде избалансирана