Резултатите од студијата Луѓето добиваат околу еден килограм празници
Мажите се зголемуваат околу еден килограм за време на празниците, без подоцна да можат да ослабат, а мажите се повеќе изложени на зголемување на телесната тежина од жените, покажува истражувањето спроведено од американски истражувачи.
Студијата спроведена на 48 мажи и 100 жени, на возраст од 18 до 65 години, покажала дека волонтерите се здебелиле скоро еден килограм за време на Божиќните празници, на пример. Предметите не успеале да изгубат тежина после тоа, иако половина од учесниците во експериментот редовно спортувале.
Исто така, волонтерите кои имале прекумерна тежина на почетокот на експериментот добиле најмногу тежина и забележале најголемо зголемување на процентот на масно ткиво. Според резултатите од студијата, објавени од агенцијата Ден на здравјето, вежбите немале никакво влијание врз слабеењето.
Истражувачкиот тим верува, сепак, дека иако спортот не го спречува зголемувањето на телесната тежина за време на празниците, тој има и други здравствени придобивки.
Зголемувањето на телесната тежина веројатно не значи многу, но може да биде фактор на дебелина доколку луѓето потоа не успеат да ослабат, вели ieејми Купер, доцент по наука за исхрана на Универзитетот во Тексас.
Така, ако луѓето се здебелат по еден килограм секоја година, за десет години ќе добијат 10 дополнителни килограми. Според ieејми Купер, причината што спортот е неефикасен може да зависи од луѓето кои трошат повеќе калории отколку што можат да согорат преку вежбање.
"Па, едно парче пита од тиква има околу 300 калории. Значи, многу е лесно да се соберат тие калории што ги трошиме кога спортуваме, а потоа да ги ставиме другите заедно", рече ieејми Купер за Денот на здравјето., додавајќи дека единствениот начин да се избегне дебелеење за време на празниците е умереноста.