’Рѓа се искачи секундарна пост - како изгубив 10 кг

Овие двајца тука никогаш не размислуваат за својата тежина - напротив, тие во моментов јадат „како крави“; о))

исто така не влијаат на радоста на животот!: О))

Истиот фустан, оставен со 10 кг повеќе на ребрата.

Коментари:

Здраво loveубов, одлично е како направивте план што вам ви одговара и не ве става под толку голем притисок што вашата мотивација повторно останува рамна.
Излегувам со кучето најмалку 1 до 2 часа секој ден, но не губам тежина. Можеби треба да ги претворам прошетките во прошетки. Секогаш и тогаш добивам желба за чипс. По можност на „ориенталниот“ од Балсен. Јас можам без сите други солени грицкања, само со чипс ми е тешко. Но, ниту јас ги јадам повеќе од еднаш месечно.
Indубезно се поздравува со Дона Г., која би сакала да изгуби 6 кг до февруари.

Ох, драга Трауде, импресивно е што можеше да изгубиш толку многу тежина и без никаква диета!
Неколку килограми помалку не би ме повредиле ниту мене. Ми помага ако запишам сè што јадам некое време - затоа што тогаш може да се види во црно-бело каде е храната за гоење и, пред сè, кога не јадам доволно здрави зеленило. често има недостаток на издржливост при спроведувањето. lg

Почитувана Трауде, вашиот извештај беше многу интересен и мислам дека е одлично што постигнавте одличен резултат со толку малку промени. Слабев (без да работам ништо), но одеднаш имам премногу стомак. Некако сè се менува. Тоа е веројатно заради возраста или хормоните;-). Поздрав и убав викенд Тина

Би сакал и рамен стомак . но ти си совет до совет.

моите убезни поздрави покажуваат дека те посетив.
Ти посакувам добра вечер
Елизабет

Драга Трауде,
Мислам дека изгледаше многу добро дури и со 10 кг повеќе. Ми се допаѓа начинот на кој се насмевнуваш на сликата со здолништето во розова боја. Во него има толку многу радост, 10 кг не е важно. Но, можам да разберам дека можеби веќе не се чувствувате толку добро и тогаш сакате да фрлите неколку килограми. Не секогаш се работи за изглед, но честопати и за чувство на добро, па дури и за здравје. Сакам како го стори тоа! Вистина е дека калориите често се наоѓаат во работите што ги јадете или пиете на страна. Тоа го забележав само кога запишав сè!

Малку сирење или колбас со зеленчук навечер не е нездраво, јас сум дијабетичар и покрај тоа што имам прекумерна тежина, лекарот ми рече дека оваа комбинација е многу поздрава за навечер отколку леб или нешто слично. Значи правиш се како што треба:)

Почитувана Клара,
оној со „здолниште во розово“ не е од фаза со 10 килограми повеќе, но со 10 килограми помалку; о))
Но, мило ми е што ми се допаѓа мојата насмевка: о)
Со почит, сонот
http://rostrose.blogspot.co.at/2015/10/sehen-vom-oktober.html

Извини, тогаш го збунив со сликите. И веќе размислував „што има таа, што изгледа добро“:)
Вашата насмевка е одлична:)

О, драга Трауде, јас сум многу почитувана и морам да кажам дека изгледа добро за тебе! Исто така, ве најдов робустен и порано, па само жена со раст и секогаш се облекувате добро. Но: Само ова се чувствувате подобро сега. И тоа е клучно и мотивирачко. Почит, ти се поклонувам. За среќа, вашата заразна среќа не стана жртва на слабеење. И тоа многу ме радува. Многу убави поздрави и БЛАГОДАРАМ за убавите линии кон мене Соња

Браво драга Трауде ! Јас разбирам дека жените губат телесната тежина затоа што тогаш се чувствуваат поудобно, и јас се чувствував исто. Убавата работа кај вас е што за другите не е важно колку килограми имате затоа што толку живот зрачи од вас! Кога ослабев, исто така почувствував дека не можам да ја видам разликата од околу 7 килограми, ја забележувам само во облеката, која е толку полабава и многу работи повторно ми се вклопуваат во плакарот (убав несакан ефект). Се чувствувам многу подобро бидејќи престанав да јадам навечер (барем претежно), колку време сакам да го правам тоа ќе покаже, но во моментот работи. Јас добро го разбирам вашиот глад за сол, го имам повеќе отколку за слатки! Со малку креативност, радоста на животот не се занемарува, туку е одлична!
Имајте убав викенд, ќе уживате во него колку и да е безбедно, можам да се обложам на тоа;-)))))))))))))
најмили поздрави
Елизабет

Да телесната тежина, јас би морал
Сега поради малото движење поради колковите, добив уште поголема тежина, но 3 кг се повторно опаднати, едноставно затоа што многу ги намалив слатките и масните наслаги.
Мислам дека кога ќе дојдам на РЕХА најдоцна по операцијата, веројатно ќе ме стават на диета. Па, кога ќе се направи почетокот, сепак може да управувам со неколку килограми дома

Траде ова е голем успех. и морав да се насмевнам. Затоа што понекогаш добивам и краставица шунка и сирење:)
Поздрав Ела

Честитки, loveубов! Вашиот концепт е убедлив, а успехот докажува дека сте во право. И, едноставно се чувствувате подобро и пофлексибилно кога на ребрата има неколку грама помалку! Како и да е, редовно да вежбате малку не е грешка. Понекогаш треба само да го надминете „послабото јас“ и да се приближите до тоа.

Одлично. Честитам. Јас воопшто немам вага, но добив малку стомак последниве години. Порано беше многу пораска. Рамен, не може да дојде од тоа што го јадам. Но, од редовната потрошувачка на вино.
Исто така, мислам дека ќе треба да отстранам вино од менито 1-2 месеци. Барем за „нормалните“ денови. Ви благодариме повторно за притисокот.
LG Sunny

Одлично драга Трауде. Тоа е најдобриот начин да изгубите тежина без да бидете гладни.

---