Риба во исхраната на детето - Од кои и кога му ја нудиме на бебешкиот клуб
Рибата е многу здрав вид месо, доколку е правилно избрана и подготвена темелно. Која риба е најдобра за вашето бебе? На која возраст е воведена рибата во исхраната на детето? Како избирате свежа риба? Откријте сè за рибите во храната за бебиња.
Рибата е добар извор на протеини и фосфор. Неговиот внес на исхраната е препознаен од специјалисти, кои го препорачуваат со пилешко како диетална алтернатива. Но, каква риба му давате на бебето и од кога?
Кога рибата се воведува во исхраната на бебето?
Времето на воведување риба во исхраната на бебето е предмет на дебата. Класичната педијатрија препорачува да се воведе риба во исхраната на детето по возраст од 8-9 месеци. Во нордиските земји рибата се воведува дури и порано од тоа, почнувајќи од возраст од 6 месеци. Западните педијатри велат дека нема индикации дека одложувањето на воведувањето риба во исхраната на детето го намалува ризикот од алергии.
Современата романска педијатрија го одложува моментот на воведување риба во исхраната на детето некаде на возраст од 1 година, поради потенцијалниот алерген. Во секој случај, воведувањето на школки и морски плодови ќе се изврши само откако детето ќе наполни 3-4 години.
Кои видови риби се соодветни за моето бебе?
Кога воведувате риба во исхраната на детето, важно е да изберете вид со бело месо. Видовите од оваа категорија се најлесно сварливи и имаат најмал ризик од алергии.
За почеток, можете да му дадете на вашето дете раптор за слатководни води. Пастрмка и штука или штука се видови достапни за сите. Лососот е исто така добра опција.
Пробајте ги овие рецепти засновани на риби за бебиња:
Зошто мора да земам предвид при купување риба?
Секогаш бирајте свежа, жива риба ако е можно, на штета на исчистената.
Замрзната риба никогаш не треба да биде во вашето мени за купување за менито на вашето бебе.
Преферира слатководна риба од океанска и лелеава риба од езерце, особено на почетокот на диверзификацијата.
Рибите Raptor се помалку отпорни од фитофагите, откако ќе се отстранат од водата. Покрај тоа, тој живее во почисти води, бидејќи попретенциозен кон условите за живот.
Ако имате избор, секогаш одлучувајте за уловена риба наместо за одгледување риби. Кај одгледувачите, диетата со риби генерално се надополнува со нитрати и разни други брашно. Покрај тоа, одгледувачите понекогаш вршат превентивни третмани со антибиотици за да се елиминира ризикот од болести во стадото.
Која риба треба да ја избегнувате и зошто?
Постојат некои видови риби кои не се погодни за бебето. Причината е што во нивното месо се акумулираат големи количини на жива, што може да биде штетно за толку мал организам.
Како општо правило, добро е да се избегнува раптор на океанот во исхраната на вашето дете. Скуша, ајкула, сабјарка, туна не се соодветни опции за малиот. Дури и во вашата исхрана, овие видови не треба да се наоѓаат почесто од еднаш неделно.
Правила за администрација на риба
Прво, проверете дали рибата е свежа. Свежата риба има мала количина слуз на површината на телото, жабрите се светло црвени и без мирис, очите се чисти, месото, вклучувајќи го и стомакот, е цврсто и нема дамки во боја. Филетите се розово бели и исто така цврсти.
Рибата мора да се исчисти и измие многу внимателно. Ако го исселите дома, внимавајте да нема паразити во цревната маса. Постојат доста големи паразити, долги 3-4 см, што може да се забележат кај некои риби.
Рибата што му се нуди на бебето, секогаш мора да се готви. Не давајте му на вашето бебе сурова или недоволно зготвена риба затоа што постои ризик од сериозни инфекции.
Многу се грижи за твоите коски! Општо земено, предаторските риби имаат и многу коски. Или ќе ја готвите рибата толку добро што варените коски стануваат меки и ронливи, или ќе ја изберете од големите коски, а остатокот ќе го ставите во блендерот заедно со зеленчукот. Друга опција е да изберете рибино месо со влакна за да избегнете примамување на било која коска што може да ја повреди устата или хранопроводот на бебето.
На која возраст му дадовте на бебето риба и со кој вид започнавте? Кој е омилениот рецепт на вашето бебе?