Риба задушена на рецепти за готвачи од зеленчук

Рижото риба

Парен рибен филе, во комбинација со ориз и зеленчук

Филе халибут од црна боја во фолија на зеленчук од тиквички

Лесна летна кујна: многу нежна риба испарена во сопствениот сок со крцкав зеленчук

Луп де Мер со мудрец на зеленчук на пареа

Риба на пареа на грав и домати

Исечете го чешнето лукче на тенки парчиња и пржете во големо тенџере со загреано сончогледово масло. Додадете ги излупените и исецканите домати на коцки и пржете околу 1 минута. Зачинете со сол, бибер и копра. Сок од лимон, О.

Азија - салата од глупак со зеленчук на пареа

лесни тестенини лат со пржени ракчиња

Филе Полак со зеленчук на пареа

Излупете моркови и репа, исечете ги на стапчиња и варете ги во зовриена солена вода околу 5 минути. Измијте го, исушете го и ситно исечкајте го копарот. Измешајте ги копарот и маслото заедно. Измијте вар, исечете 2 парчиња од средината и исцедете го сокот од остатокот. Ф.

Мини пени со зеленчук на пареа и пилешки гради или лосос

Измијте го и исчистете го зеленчукот и исечете го на парчиња со иста големина. Потоа загрејте тенџере со солена вода за тестенините и варете ги тестенините според упатствата. Загрејте малку маслиново масло во тава и накратко еден кромид и зелен аспарагус

Риба на скара à la Uppe

Риба испарена во алуминиумска фолија со домат и моцарела од скарата

Филе Пангасиус на пареа Аурора со зеленчук и компири

Излупете ги и исечкајте ги компирите, исецкајте ги на пиперки и тиквички, исчистете ја брокулата и намачкајте сè на големо парче алуминиумска фолија. Прелијте го со маслото и зачините и измешајте сè добро со вашите раце, така што ќе се додадат маслото и зачините

---