Рибино масло наспроти статини Што ви помага да го намалите холестеролот
Кога станува збор за контрола на холестерол, статините се „кралици“ на третманот. Но, дали некогаш сте се запрашале дали рибиното масло може да работи исто толку добро и може да го намали холестеролот? Одговорот ќе го најдете во написот подолу.
Рибино масло vs. статини
статини
Статините го спречуваат телото да произведува холестерол, а истовремено му помагаат во реапсорпција на атероматската плоча што се формира на wallsидовите на артериите и крвните садови. Голем процент од популацијата на возраст помеѓу 40 и 75 години моментално земаат статини за да го држат холестеролот под контрола.
Рибино масло
Најчесто се зема во форма на додатоци, иако природно се наоѓа во масната риба. Рибиното масло содржи есенцијални масни киселини Омега-3, кои имаат широк спектар на здравствени придобивки. Рибиното масло е исклучително популарен додаток во исхраната, по мултивитамини и калциум, и се повеќе луѓе почнаа да го користат.
Што вели истражувањето
статини
Според ФДА (Администрација за храна и лекови), статините покажуваат неоспорна способност за спречување на кардиоваскуларни болести, но тие треба да се земаат со претпазливост.
Статините имаат и други придобивки покрај намалувањето на холестеролот. На пример, овие лекови имаат антиинфламаторни својства кои можат да работат на стабилизирање на крвните садови и да спречат срцев удар.
Бидејќи овие лекови имаат потенцијални несакани ефекти, тие обично се препишуваат само на луѓе со висок холестерол и на оние со висок ризик за кардиоваскуларни болести. Статините не се сметаат за превентивна медицина.
Рибино масло
Додатоците на рибино масло се поврзани со долг список на придобивки за нашето здравје, вклучително и намалување на нивото на триглицерид (еден вид маснотија во крвта), намалување на ризикот од кардиоваскуларни болести и мозочен удар и зголемување на здравјето на мозокот. помага во справување со дијабетесот и многу други ситуации.
Но, кога станува збор за намалување на ЛДЛ холестеролот (липопротеин со ниска/мала густина), познат и како „лош“ холестерол, нема докази. Всушност, пишува healthline.com, кај некои луѓе, рибиното масло всушност може да го зголеми ЛДЛ холестеролот.
Некои студии откриле низок ризик од кардиоваскуларни болести кај пациенти кои земаат додатоци на рибино масло. Други студии, сепак, не пронајдоа вакви докази. Иако рибиното масло ги намалува триглицеридите, нема доволно научни докази кои покажуваат дека рибиното масло има позитивни ефекти врз намалувањето на ЛДЛ холестеролот или дека маслото го намалува ризикот од срцев удар.
пресуда
Ако имате висок холестерол (хиперхолестеролемија), третманот со статин е ефикасен начин за управување со ризикот. И земањето додатоци на рибино масло има свои придобивки, но намалувањето на ЛДЛ холестеролот не е едно од нив.
Разговарајте со вашиот лекар за вашите опции и придобивките и ризиците од терапијата со статин. Американските власти постојано го ажурираат списокот со предупредувања во врска со статините, што укажува на тоа дека овие лекови не се препорачуваат за никого.
Многу луѓе земаат додатоци во исхраната како превентивна мерка, но најдобриот начин да се спречи високиот холестерол е да започнете да правите здрав избор во вашиот животен стил, вклучително: откажување од пушење, донесување диета која има ниска содржина на транс масти и заситени масти и фактот дека ја одржувате вашата тежина под контрола. Побарајте совет од вашиот лекар пред да земете одредени додатоци во исхраната и изберете добри извори на Омега-3 од длабокоморска риба, бидејќи овие масни киселини помагаат во спречување на кардиоваскуларни болести.
Дали имате проблеми со маснотии во крвта, и дали страдате и од дијабетес? Пополнете и доколку спаѓате во групата со висок кардиоваскуларен ризик, ќе добиете БЕСПЛАТНА специјалистичка консултација !