Рибино масло од НП Исхрана Омега 3 на спортски додатоци Хатинген, 32,90

Омега 3 и градење на мускули

Земањето може да има и позитивно влијание врз градењето на мускулите. Бидејќи синтезата на протеините е зголемена. Што пак значи дека мускулите се снабдуваат подобро со протеини. Регенерацијата е исто така подобрена. Со други зборови, колку е подобра регенерацијата, толку побрзо можам да поставам стимул за повторно градење на мускулите. Подобрената регенерација може да се припише на фактот дека Омега 3 ги намалува вредностите на воспалението во телото. Во принцип, болните мускули не се ништо повеќе од мало воспаление.

исхрана

Омега3 во исхраната

Омега 3 масните киселини, исто така, поддржуваат намалување на маснотиите. Бидејќи незаситените масни киселини му помагаат на телото да ги претвори своите масни наслаги во енергија. Во принцип, метаболизмот на мастите е фаворизиран.

Сè на сè, може да се каже дека омега 3 масните киселини имаат предности на телото во секој поглед. Од здравствена гледна точка, но и од гледна точка на спортист, има смисла да се надополни со омега 3 масни киселини.