Рибино масло се бори со депресија кај адолесцентите
Рибино масло, особено тоа добиено од сардини, лосос и скуша, им помага на машките тинејџери да се чувствуваат помалку депресивно, според јапонското истражување објавено во септемвриското издание на списанието Педијатрија.
Рибино масло се бори со депресија кај адолесценти (Слика: www.fishoilomega.com)
Според јапонските истражувачи, рибиното масло го нема истиот корисен ефект кај адолесцентите.
Омега-3 масните киселини, особено еикозапентеновата киселина (ЕПА) и докозахексенонската киселина (ДХА), се наоѓаат главно во рибино масло. Бидејќи овие хранливи материи играат важна улога во работата на мозокот, многу истражувачи сакаа да знаат дали зголемената потрошувачка на EPA и DHA влијае на намалување на ризикот од депресија. Но, тестовите што ја проучувале оваа асоцијација кај возрасни доведоа до неубедливи резултати.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
ИСКЛУЧИВО Сведочењето на ќерката на жртвата: „Мислам дека во торбата бр. 5 е татко ми. Не можам да се ослободам од сликата на карбонизирани тела, само 3 можеа да се препознаат “
Комората на пратеници премолчено усвојува закон за зајакнување на разузнавачките служби повторно да се мешаат во кривични истраги
КОМЕНТАР Адријан Ончиу: Кои се шансите на Трамп за чудо да го поништи изборниот резултат
Дали Романија е подготвена за бран 3 од епидемијата КОВИД-19? Лудовиќ Орбан: „Не сакаме да ја достигнеме границата“
До оваа студија, научниците не го проучувале влијанието на овие супстанции врз младите луѓе, категорија на популација склона кон депресија. Професорот Кентаро Мураками од Универзитетот во Токио ги разгледуваше дневните диети и случаи на депресија кај повеќе од 6.500 јапонски студенти и средношколци на возраст од 12 до 15 години.
Вкупно, 23% од момчињата и 31% од девојчињата покажаа симптоми на депресија, се чувствуваат бескорисно, несреќно и страдаат од нарушувања на спиењето.
Врз основа на прашалниците кои ја следеле дневната исхрана и прилагодување на факторите поврзани со возраста и нивото на образование на родителите, јапонските истражувачи забележале дека момчињата кои консумирале најголеми количини риба - кои биле во првата петтина од рангирањето според потрошената количина - имал 27% помал ризик од депресија во споредба со момчињата во последната петтина од тоа рангирање.
Слични разлики беа забележани кога истражувачите ги рангираа концентрациите на EPA и DHA во конзумираната риба.
Наместо тоа, научниците не идентификувале никаков ефект на рибино масло врз ризикот од депресија кај адолесцентите.
Различниот ефект на рибино масло врз момчиња и девојчиња е тешко да се објасни, можна причина е тоа што жените имаат значително поголем генетски ризик од депресија отколку мажите.