Рина 90 - Страница 22 - Диети
Прашање вклучено во групите:
ЗДРАВО
СУМ 35 ГОДИНИ, 1,70 М И 92 КГ .
Се обидов да имам многу диети и залудно, СЕГА СЕ ОБИДУВАМ РИНА90 И САКАМ НЕКОЈ ДА МИ КАELLИ АКО ПО ОВАА ДИЕТА СЕ ЧУВСТВИ ДОБРО, ЗНАЕТЕ ДРУГИ ДИЕТИ? КОИ ДА ДАВАТ РЕЗУЛТАТИ ?
Објавено од elena-artemiza пред 10 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Здраво девојки и ви благодарам за добредојде во вашата дискусија и за охрабрување. Елена, не ги прочитав сите објави, разбирам дека си држел диета минатата година и си презадоволен. Големо, започнав со 73 кг и сега сум 67,5. Досега признавам дека навистина не знаев што значат проблемите со тежината, но по породувањето останав со дополнителни килограми на кои им беа додадени уште 2 за време на доењето. Сега моето мало девојче има 1 година и 5 месеци и не можам повеќе да го поднесувам салото врз мене, фактот дека брзо се изморив и како ме гледаше облеката. И, најдов диета Рина, за која се надевам дека ќе успее. Првпат пишувам на форум, но мислам дека си многу добар и размената на искуства и идеи за диетата е охрабрувачка и пријатна. Бакнежи
Би сакал да го пријавам одговорот на:
89 ДЕН - Утрински јаболка - печен пилешки ручек, кисели краставички, леб - пилешка вечера ---- 66 кг
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, напишав многу, многу минатата ноќ, го зачував на мојот компјутер (дома), но не тука, веќе сум на работа, но од неодамна заштедувам и честопати се обидувам да испратам, но денес не можев да направам 86-зеленчук, Имам пилаф (едноставна) и 3 лажици кисела зелка и грејпфрут наутро. Вчера заборавив парче леб, но денес не го земав намерно. Willе го сторам истото за време на периодот на одржување, мислам дека се откажувам од леб и само каде што не можам повеќе да јадам. И вечерва ќе јадам кисел пилаф, мислам. Па покрај мене, ти напишав многу синоќа, имам повеќе време отколку на работа. Можеби ќе успеам вечерва и ќе прецизирам, напишано во понеделник навечер, Толку големи 100 дена за мене значи 4-ти декември, тоа е ваш избор што не сакам да ви го наметнувам, би сакал да продолжиме заедно и потоа малку да го следиме тој план (иако колку пресврти ќе биди, предвидувам) Бакни ги девојчињата и облечи се добро, еф ладно. Па ти си голема? Колку се мачев 15 минути да ти испратам дека имаш среќа
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, не се измерив, затоа не напишав колку ќе направам утре. Вагата е во мојата спална соба под креветот, а наутро сопругот спие повеќе и затоа не се мерев, но вагата ја поместувам за утре наутро. Вчера за протеини јадев јаболко 4 мандарина моцарела со пиперки и праз јогурт и навечер јогурт со снегулки и шолја млеко со 2 парчиња џем. Денес гладувам јадев 4 мандарини проследени со 2 јаболка и компири. Добредојде inaина, добро сум, по месец и половина сè уште стојам, јас сум виновен што не бев премногу строг и поминав покрај тоа. Со среќа на сите
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, мило ми е што се множиме, со среќа Gина и верувајте ми диетата работи одлично. Додека читате, сите го згазнавме и сè уште работи. Задоволен сум Не можев да се измерам, но седум. последен пат мислам дека симнав нешто затоа што изгледа добро по облеката. Елена, навистина, за да креирате сметка, треба да ги дадете сите ваши податоци. Ти одлучи. Денес сум на скроб. Ви пишувам што побрзо, брза сум и имам неколку проблеми дома со мајка ми. Многу бакнежи.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Боже како, ми зборуваше од уста, (така ни велат возрасни, добро си во право за младоженецот, читајќи мислев да ја прашам, младоженец дали си на рекламите 3 * 1? дури и житарки. Не велам дека бев добар, но исто така прецизирав, имав желба за и ... јадев. Невестата ви се јави како да е нешто нормално, не ве критикуваме, само ви кажуваме, но мислам дека веќе знаете, Мислам дека не е незнаење. Габриела, очекуваме подобри резултати од тебе, мислам дека си најдобра додека не дојде џина. Дозволи ми да дојдам по тебе, (трите кукавици) нешто добро мора да се случи. .Ве бакнувам девојки денес беше ревеш на работа затоа имам време и искрено ми недостигате затоа го отворам ова барем 3-4 пати на ден
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Девојки, навикнати некое време во бегство. Јас сум добра, ја почитувам диетата но бегам затоа што мајка ми е во болница, има некои проблеми со срцето. Се надеваме дека нема да биде многу лошо, ги чекаме резултатите од тестовите и трчам на работа (каде што треба да направам некои ситуации за Германија), се враќам дома да трчам во болница, доаѓам од таму и правам часови со ќерка ми, што е повеќе, но. Не можам да одолеам да читам што пишуваш. Те бакнувам за трчање. Ветувам дека ќе ти напишам како сум со кг. Многу бакнежи.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
На што бев кога им поставив прашања на невестата и на младоженецот. Како што ти реков минатата ноќ, денес направив ориз пилаф и кисела зелка (без масло, без месо) за зеленчук. И сите беа убави и шефот мојот близок рече дека ја носи питата, но кога имам и торта (карбо) и всушност направи погрешен ден без намера и донесе денес плех со тиква пита. Бога и во 12 јадев 4 парчиња, не големи и тоа беше од тој фуделесубрит (од 2 листови) штруделул, но доста ми недостигаше. Значи, Мариииииии отидов денес на „одржување“, не мислиш ли? Јадев 1 греффрут. пита во 12 и во 16.45 кутија за храна), се загрев и јадев полна чинија. Значи, не заслужувам да ме тепаат? Дали знаете дека за одржување, нешто оди на ручек и нешто друго на вечера. Јас го сторив тоа, го сторив тоа и сакам повеќе резултати! Не можев да не го напишам твоето дело (дојдов од теретана) барем толку многу. Се надевам дека кодот ќе работи.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Z I U A ---- 90 ---- Заврши дел 1 од РИНА 90 ----------- Така изгубив 4,5 кг и 19 см на половината. Го следев распоредот, ги одржував деновите на вода, не спортував (освен пешачење, дневно) и овие ми се килограми надолу! Добро е да се знае, јас имам 48 години, висок 167 см и имав 70 кг (од тука ја започнав диетата)!