Рина 90 - Страница 24 - Диети
Прашање вклучено во групите:
ЗДРАВО
СУМ 35 ГОДИНИ, 1,70 М И 92 КГ .
Се обидов да имам многу диети и залудно, СЕГА СЕ ОБИДУВАМ РИНА90 И САКАМ НЕКОЈ ДА МИ КАELLИ АКО ПО ОВАА ДИЕТА СЕ ЧУВСТВИ ДОБРО, ЗНАЕТЕ ДРУГИ ДИЕТИ? КОИ ДА ДАВАТ РЕЗУЛТАТИ ?
Објавено од elena-artemiza пред 10 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Елена, мислам дека сум луда! Јас страдам како куче навечер, но залудно имам секакви желби. Да не ти кажам дека јадев пире од месо денес и колку беше добро. Утрото се мерев, на кг бев ок, но имам 2 см повеќе во половината за неколку дена. Ова е многу гадно и вечерва повторно доаѓа. Iе одржам ден на вода во петок, до околу 17 часот, веројатно нема да можам да направам повеќе (ако немам гости, тоа е Сент Андреј и имам сопруг) Можеби можам Јас го убедувам да оди кај Унгарците, иако и таму не е подобро, искушенијата се уште поголеми (не смејте се, ако мислам на тоа мислам дека нема да го задржам до понеделник, кога веројатно ќе имам 1 кг повеќе и 5 во половината ) Бакни те, добра ноќ, ќе разговараме утре!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, денес е 52-ри ден (мислам, не се спуштам во кујната да го погледнам календарот), како и да е, тоа е ден на јаглени хидрати, јадев шерон и круша наутро, брускета со домати на ручек и палачинки навечер (околу 5 или 6). Одлучив да не се мерам секој ден затоа што осцилациите од неколку стотици грама само ме лутат и демотивираат, мислам дека ќе се мерам само во понеделник. Габриела, остани смирена, како што велат девојките, ќе продолжиш со строга диета откако ќе го поминеш овој потежок период. Големи, сантиметри осцилации во половината мислам дека се нормални. Колку често ја мерите половината? Елена, ми се чини одличен перформанс да изгубам 14,5 кг како што изгуби минатата година. Ако изгубев толку многу, ќе достигнев идеална тежина. Ајде да видиме како ќе биде за празниците, ќе биде тешко мислам, но ова го претпоставив пред да започнам со диетата. Ноќе е 1 часот, бакни се.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, Мари разбра дека нема да дојдете во Клуж во петок? Јас сум на третман за гоење оваа недела ги направив сите мои желби, затоа се приближувам до 92 кг. Никогаш не сум имал толку многу. Рина започнува повторно во понеделник, можеби дотогаш ќе се појави некој друг за да започнеме заедно. Бакнежи.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Она што би го задржал во склад со тебе, Мирела, е многу поедноставно од одржувањето, барем знаеш што треба да направиш, но мора сериозно да го проучам тој план што ги испратив до Мари, за да ме водиш после него иако не би било голема работа да ги одржувам деновите како што сум тргнал да направам, тоа се понеделнички овошја и сабота карбо и остатокот зеленчук и протеини додека го подготвувате вашето мени, голема работа е да размислите за тоа претходниот ден, но и да го подготвите, во спротивно јадете што ти паѓа на рака и лошо е.бакнежи
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, ден 53, ден на овошје, јадев овошје цел ден, а навечер бев многу гладна и јадев пилешки гради. Најтешко е овошниот ден бидејќи во ова студено време сакам да јадам нешто жешко. Елена, многу си амбициозна ако и оваа година ја започнавте нејзината диета. Рековте дека изгледате како сестра на вашиот син, колку години имате? Зошто велите дека одржувањето е потешко, не знаете точно што ви е дозволено да јадете? Не знам каква е диетата за одржување, но мислам дека ќе знам до кога ќе започнам. Драга Мари, ме натера да посакам салата од говедско месо, зар не можевме да јадеме протеински ден (бидејќи мајонезот има јајца)? Или имате друг рецепт? Бакнежи.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Драга Елена, ти си толку убава што ги копираше овие извадоци од книгата, што ми звучи прилично затајувачки. Можеби преводот на книгата е неточен, можеби во првата реченица треба да ја напишете дисоцијацијата во истиот ден, а не во истиот оброк. Како да се оддели храната на иста маса? Тогаш нема дисоцијација. Сакам скалата да ве мотивира утре, ве бакнувам
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки! Јас сум тука! Како и обично, не се сеќавам не. ден Прогонував многу, но бев добар! Имам уште 65 кг. Елена, по денот на овошјето и имав 0,500гр, се забавував сама, вечен проблем. Открив дека ми е полесно ако следам програма. Inaина .немаме рецепт за говедска салата, тој е традиционален, со мајонез.И не ни е дозволено затоа што има масло, пред сè, потоа има месо и компири. Само што го направив тоа и ја пробав солта. Беше роденден на мојот сопруг и бидејќи светците обично не се поканети, подготвив нешто. Те бакнувам добра ноќ, денес сум многу уморен !
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ден 12 (одржување) - 65 кг (вкупно 5 кг) Денес ќе јадам зелка (на ручек) и вечерва салата од домати со сирење, јаболка наутро. Како ги поминавте слободните денови? Се надевам дека ќе дојдете со убави вести! Габи, како си, зар не ни пишуваше одамна? Елена, Мирела и inaина, ти посакувам убава и мирна недела! Врне врз мене, ладно е и грдо, дури ни кучето да го извади од дома! Дојди на кафе? Јас сум дома! Бакни те, убав ден!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Во право си, Мари, надвор е студено и грдо, повеќе не врне, но е лудо, па да помислиш дека како што е со тебе, така е и со мене, сме на 100 км, но сепак не можам да ти кажам каде. (Те чувам во неизвесност) на крај се сложуваме еден ден, го пишувам телефонскиот број од серверот и се согласуваме еден час, а потоа правилно стапуваме во контакт. Бев 72,5 во саботата наутро, но јас исто така јадев цела недела според моето срце, се надевам дека ќе бидам добар денес, се надевам. Како и да е денес имам овошје со мене, така на Ден 8 имам овошје, банана, тврди јаболка и 2 портокали. inaина беше во право со диетата е дисоцирана на маси и ако го следите мојот план што го испратив пред неколку недели за Мари, многу е добро, но подобро е да ја подготвувам мојата храна како што правев во 90 дена, тоа е од претходната вечер инаку и го јадам она што го минува низ рака и срамота е за досегашниот напор.Јас ги бакнувам твоите девојки и треба да знаеш дека и јас напишав во саботата но повторно без успех (од дома) ги чекаме и Мирела и Габриела
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, денес имав овошен ден, јадев овошје но вечерва јадев свински стек со зелка, па погрешив. Бев многу гладен. Утре е ден на вода. Во саботата отидов на Божиќниот пазар, многу тешко да одолеам на толку многу добрите. Елена, го видов планот што си го напишал пред 12 дена, па дали го следиш овој план за одржување? Ми се чини полесно отколку диетата. Големо, јас сè уште размислувам за твојата салата од говедско месо. Ако го сторам тоа без кормило и компири, може ли да јадам протеини на ден? Comeе дојдам на кафе ако можам, благодарам за поканата. Мари и Елена, дали си на Фејсбук? Бакнежи
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, не, inaина немам фејсбук, им реков на девојчињата што го има мојот син и гледам (потајно) дека не сака да му ја гледам адресата, не сакав ни да го сторам тоа, гледам и од iosубопитност но немам навика да одам на фејсбук.Имам е-пошта и затоа не знам како да разговараме едни со други за да можеме да одржуваме контакти во иднина.Што се однесува до диетата, што да кажам, вчера имав роденден во семејството и го запознав моето семејство и не јадев само диета (иако до 17 часот јадев само овошје), така што немав време ниту да готвам на 9-ти ден, имам овошје со мене и пол кутија пченка за ручек, а навечер малку млечни производи, ми недостига и е полесен оброк. kissе ги бакнам твоите девојчиња (ќе најдеме решение да не најдеме)
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, конечно вчера го издржав искушението, колку беше тешко после една недела и како беше направено во 23.30 часот и не спиев, отидов на балкон да ја ставам супата да се олади и имав алтернативи. да изедам сад со супа, кесичка лиснато тесто или вреќа со контролни контроли и реков не, зошто по ѓаволите отидов во теретана? Зошто издржав до овој час? Па потсетиме, наутро јадев 2 јаболка, на половина од пладне на кутија пченка (помалку од половина) и во 17 часот млеко со житарици (пченка, не премногу назначена) и јогурт со лажичка мед, потоа соба и тоа е тоа, вечерен чај и вода. Но, јас сè уште издржувам многу Такви вечери, затоа што повторно се вознемирив, доволно е една недела (скоро две во мојот случај) да отстапам така, страшно е, особено навечер. Ден 10-2 портокали/на ручек јогурт со цели зрна (не толку одличен како другите), но ние се придржуваме и вечерва зеленчук вречен зеленчук направен на суво кокер, се надевам дека не ја заборавам мојата идеја и секако просторијата. Мирела каде си? Погледнете нè, ветивте дека ќе напишете: „Голем си?“
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ден 59, 65,7 кг, протеински ден, боровинки и киви наутро, сирење со домати и леб на ручек, вечерва ќе јадам сирење со домати. Вчера беше ден на вода, добро беше. Елена, јас сум на Фејсбук, но ретко доаѓам затоа што немам време и не сум тип што ќе ја прикажувам мојата приватност. Мислев дека можеме да испраќаме пораки таму затоа што ќе биде полесно. Мари, каде си? Се надевам дека си добро, ни недостигаш! Бакнежи.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Девојките се извинија .ал ми е, имав многу да направам деновиве и не успеав да напишам ништо. Добро сум, иако бев претпазлива, пред да се измерам и да тежам 1,5 кг повеќе. на Божиќ ги имам назад сите, и затоа немаше многу датуми! (но се надевам дека беа под влијание на друга причина и ќе се вратам во нормала за 3-4 дена). Се надевам дека не можам да живеам со рина, цел живот, Бев свесен за ова од самиот почеток. Ти, гледам дека си добро. Елена, мило ми е што одам уште во теретана, немам време да умрам. Inaина, остани добро, можам да кажам дека најдобро од сите, 7 кг за 2 месеци е одлично! Како се Габи и Мирела, ве чекаме со новости? Бакнете се сите! Имајте убав ден!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Девојки, знаете дека сметката дома не се совпаѓа со онаа на патот, па на масата во 17 часот реков дека јадам зеленчук, од каде? Од 16 часот бев гладен за волк, (имав изедено само јогурт од цели зрна) 4 форнети, потоа геврек, па пакет бакроли, во основа направив срдечен оброк од карбо (иако не беше така), реков дека јадам јаглерод само во сабота ако сакам да видам нешто на вагата. Јас дури и не се осмелував да измерам, ќе биде сабота како што тргнав. И имам желба, празниците да бидат барем да ме задржат, искрено, не можам да се надевам на уште 3 кг (како што вели книгата), ако целиот лек не успеав повеќе од 7,5 (тоа е сè) Ден 11/-банана, на ручек донесов тегла супа од зеленчук со чекани (но не ставив месо) и вечерва можеби можам да направам оној зеленчук што го гледате на прекрасната тава. и салааааа, секако, господе, така сакам девојки, (3 пати неделно) имам големо дете, не морам да останам по него, затоа се снаоѓам со време, вистина е дека сега денот е пократок, ги трчам сите освен добро е што се чувствувам добро.Ајде, месец е на подароци, да бидеме посамоуверени и да не заборавиме дека сè зависи од нас.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
14 ДЕН (одржување) - денес ќе се обидам да чувам вода ден (барем до 17-18), потоа супа од зеленчук или салата. Денес 66кг (0,500гр исчезнаа). Елена, не мислам дека ќе ослабам и во овој период, но барем да останам тука, да не го враќам она што го работев 3 месеци. си замина и толку брзо се поставија. Во моментов, по 14 дена одржување, веќе имам 1 кг назад.Што треба да разберам? Дека првиот дел не работеше или дека треба да јадам цели 5 јадења и тие по ред цел живот? Знаете, мислев дека откако ќе го завршам првиот дел ќе имам секакви желби (беа неколку дена2-3 ) но сега не ми се допаѓа да работам ништо. Знам, звучи тажно, но така се чувствувам сега. Не зборуваме за празниците, тие носат радост и тоа е она што го чувствувам и ги сакам, особено подароците. Вчера на Дедо Мраз добив стап, што добивте? Нема повеќе приказни, одам да работам. Денес џуџето ми е бесплатно, затоа ќе започнеме да ве чистиме за Божиќ, имаме 2 дена на располагање, но, забавувајте се, се разбудив со забава и немаме топла вода, па имам време да го продолжам кафето! имај убав викенд .
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ден 15 (одржување) - Се вратив на 65 кг (заклучок: во деновите на циклусот имам 1-2 кг повеќе, за што се сомневам дека не се поврзани со диета) Денес, клементини, супа и скара на ручек и на салата за вечера. Ги мразам овие денови кога сите ќе исчезнеш! Дојди дома затоа што ми недостигаш! Или отидовте со санки? Снежи како во моите бајки!