Ризици на кои се изложувате ако се откажете од појадокот
КИСИНАВ, 24 јули - Спутник. Оние кои се откажуваат од појадокот го изложуваат сопственото здравје на големи ризици. Бразилските научници заклучуваат дека откажувањето од појадокот доведува до зголемување на телесната тежина и рано појавување на здравствени проблеми.
Меѓу најважните последици од откажувањето од појадокот е развој на дијабетес тип 2 и појава на кардиоваскуларни заболувања.
Откажувањето од појадок е многу честа навика, особено кај тинејџерите.
„Ова предизвикува дебелина кај адолесцентите. Без оглед на полот, местото на живеење и бројот на часови на спиење “, објасниле научниците во написот објавен на порталот Медицински Хпрес.
Специјалисти утврдија дека оние деца кои се откажуваат од појадокот, наскоро се навикнуваат да бидат задоволни само со ужинка на патот кон училиште. Во повеќето случаи тие консумираат брза храна.
„Откриено е дека, од сите анализирани однесувања, поврзани со енергетскиот биланс, најсилната корелација е помеѓу откажувањето од појадок и високото ниво на дебелина“, рече професорот Августо Сезар Фереира де Мораес.
Исто така, седечкиот начин на живот игра важна улога во развојот на дебелина кај децата.
- Следете нè на социјалните мрежи: | Фејсбук | Твитер | ВК | Однокласници | Инстаграм
- Пристапете до мобилни апликации заiPhoneиАндроид
БРИСЕЛ, 16 ноември - Спутник. Канцеларот Себастијан Курц најави масовна кампања за тестирање во Австрија, но по периодот на карантин што ќе започне утре и ќе трае до 6 декември.
Осврнувајќи се на тестовите од големи размери спроведени во соседна Словачка, Курц за јавната радио станица ОРФ изјави: „Одлучивме тука во Австрија (.) Да го следиме истиот пат“.
Курц беше критикуван за одложување на подрастични активности оваа есен, бидејќи епидемијата започна повторно да се шири. Делумна изолација беше воспоставена пред две недели, но не успеа да го забави ширењето на вирусот.
Повеќе од 4.000 луѓе се хоспитализирани во Австрија во моментот поради компликации поради КОВИД-19, од кои околу 560 се на интензивна нега, близу до максималното ниво што здравствениот систем може да си го дозволи. Вкупно 1.829 лица починаа во земјата од инфекцијата, според официјалното рангирање.
Австрија има 8,9 милиони жители.
Словачка спроведе брзи тестови на околу 3,6 милиони од 5,5 милиони жители (на возраст од 10 до 65 години) во последниот викенд од октомври и на први ноември. Овие тестови откриле десетици илјади асимптоматски, но позитивни на коронавирус, кои потоа биле изолирани.
Бидете во тек со сите новости од Молдавија и од светот! Претплатете се на нашиот телеграмски канал >>> Гледајте видео и слушајте го Радио Спутник Молдавија
КИСИНАВ, 16 ноември - Спутник. Нутриционистката Анастасија Черни ги разби во интервју за порталот progorod79.ru најпопуларните митови за слабеењето.
Според неа, главната заблуда кај оние кои сакаат да ослабат е верувањето дека гладта ќе им помогне да изгубат вишок килограми.
„Кога сме гладни, уште повеќе го забавуваме метаболизмот, бидејќи телото е под стрес, влегува во режим на резерва на енергија, а слабеењето се одвива на штета на мускулната маса, вода и воопшто нема маснотии“, објасни таа.
Друг вообичаен мит е одбивањето да се јаде после шест навечер. Лекарот спомена дека оваа диета не е погодна за сите луѓе и непотребните ограничувања можат да му наштетат само на организмот.
"Најважно е да се јаде лесно сварливи протеини навечер. На пример, риба и зеленчук без скроб: домати, краставици, пиперчиња", препорача соговорникот на порталот.
Черниј исто така потсети дека храната со малку маснотии, и покрај придобивките што ги тврдат производителите, честопати може да влијае на оние кои губат телесната тежина поради нивната висока содржина на скроб и шеќер.
Специјалистот истакна дека луѓето кои сакаат да изгубат тежина без да му наштетат на своето здравје, пред сè, мора да контактираат нутриционист, да се подложат на дијагноза на телото и да ги поминат потребните тестови.
Бидете во тек со сите новости од Молдавија и од светот! Претплатете се на нашиот телеграмски канал >>>Гледајте видео и слушајте го Радио Спутник Молдавија