Ризици од недостаток на витамин Б1
КОЈ МИСЛИ ДЕКА ОНОВИОТ ПОТРЕБНО ДОБРО ДОСТАВЕЕ МОLDЕ ДА БИДЕ ВИТАМИН? ВИТАМИН Б1 (ТИАМИН) ПОМОГНУВА ДА СЕ СРЕ,НИ, ПОВТОРНО Е ВАНО ДЕКА НАШЕТО ТЕЛО Е ПОДОБРО ВО ОВОА ГЛАВА.
Тиаминот е неопходен за организмот затоа што му помага правилно да користи јаглехидрати. Дејствува и врз нервниот систем, подобрувајќи ги вештините за учење. Познато е дека тиамин игра корисна улога во одржување на позитивен ментален став; фактот дека може да ја зголеми енергијата и да се бори против стресот. Витаминот Б1 помага во спречување на губење на меморијата, а исто така се препорачува кај Алцхајмерова болест.
Исто така, има важна улога во варењето на храната, затоа е индициран кај одредени дигестивни проблеми, како што се: улцеративен колитис, континуирана дијареја, дури и кога апетитот е слаб. Дејствува и на мускулите и срцето.
Тиамин се препорачува кога некое лице страда од состојби што можат да го намалат нивото на витамин Б1 (синдроми на недостаток на тиамин, воспаление на нервите). Овој витамин често се користи во комбинација со други витамини од групата Б, така што го има и во многу сложени производи со витамин Б.
Недостаток на витамин Б1 произведува низа манифестации, од едноставни, како што се намалена концентрација, трнење во долните и горните екстремитети, чувствителност на мускулите, недостаток на апетит, раздразливост, до комплексни како што се невролошки (конфузија, периферна невропатија, Енцефалопатија на Верник), нарушувања на меморијата, когнитивно оштетување, срцева слабост. Кога телото нема доволно тиамин, тоа може да го сигнализира преку болка во стомакот, анорексија, губење на тежината, чувство на замор веднаш по будењето наутро, депресија, хипотензија, па дури и пареза.
Тиамин го стимулира имунолошкиот систем, поради што се користи во превенција на разни болести од едноставни до тешки. На пример, се користи за да се спречи рак на грлото на матката и прогресијата на бубрежните заболувања кај пациенти со дијабетес тип 2, но исто така и да се држат настрана срцеви заболувања или проблеми со видот.