Тенок во сон; Аудио книга за здраво слабеење преку ноќ; Софија де Мар

1. Замислете дека сте во супермаркет решени да купите храна што ќе ви помогне да изгубите тежина. Но, на чоколадото магично завршува во вашата корпа за купување.

2. Замислете дека сте дома и готвите и знаете дека друга порција тестенини ќе го надмине вашиот калориски буџет. Но, само за да бидете на безбедна страна, гответе малку повеќе и ако е веќе на чинијата, мора да се јаде.

Па, зошто ни е толку тешко да исечеме или да јадеме помалку храна што не е добра за нашето тело? Зошто понекогаш јадеме премногу?

Резиме во видеото:

Слабеењето започнува од вашата глава!

1. Дали ви звучи познато?

  • Чипсот/пивото додека гледате телевизија
  • Цигарата додека се забавуваше
  • Чашата вино по напорниот работен ден
  • Чоколадото/сладоледот кога сме тажни

Ако направиме нешто неколку пати, навика брзо се провлекува и ослободувањето е тешко, но можно.

2. Емоционално јадење

тенок

Понекогаш храната е механизам за нешто.

„Еднаш живеев во Шпанија 5 месеци. За тоа време имав неколку познаници, но малку пријатели со кои можев да разговарам во длабочина. Понекогаш се чувствував осамено и почнував да правам нешто добро за себе со храна и да го пополнувам просторот “.

Дали се чувствувате осамено и дали јадете премногу како резултат? Дали ве малтретираат и ви даваат заштитен слој?

Аудио книга: тенок во сон

Ако се најдовте во точката 1 или 2, аудио книгата: Тенок во сон може да биде интересна за вас. Непосредно пред спиење, нашиот мозок веќе не е правилно рецептивен, но нашата потсвест е.

Клучот за успешно, здраво слабеење е потсвеста. Тука старите верувања од минатото на детството не спречуваат да ја достигнеме нашата тежина за удобност. Преку специфични верувања како што се: Јас му давам на моето тело само хранливи материи што му се потребни, се сакам себе си и моето тело, потсвеста е програмирана да јаде здраво. Автоматски имате поголема желба да се храните здраво. Вие исто така може да постигнете:

  • силна сопствена мотивација одвнатре, без принудени
  • повеќе енергија и желба за здрава храна
  • Зајакнување на самодовербата и само -убието за полесно слабеење и трајно одржување на телесната тежина

Од 1-ви мај, Slim in Sleep ќе биде достапен од Amazon, Audible, Thalia и сега од нутриционистката Ања Заваџки, која ја напиша хипнозата.

Јас, Софија де Мар, го снимив во стилот АСМР, на овој начин е можно нежно возење во сон. Хипнозата е подметната со бранови на тета. Ова е фреквенцијата на која нашиот мозок вибрира кога е опуштен и спие. На овој начин заспивате прекрасно и ја програмирате потсвеста на телесната тежина на здрав начин.

Важно: Слушајте ја хипнозата и/или медитацијата секоја вечер. Затоа што може да потрае време старите навики и верувања да исчезнат и да се отворат место за нови.

Ви посакуваме многу забава,
Софија де Мар, Ања Завадски