Ризици во вегетаријанската исхрана кај децата

Во овој дел ќе најдете информации адресирани исклучиво на матичните лекари, со цел да се олесни комуникацијата со пациентите, во контекст на најчестите болести кои се пријавени во канцеларијата на матичен лекар. Информациите обезбедени од www.formaremedicala.ro имаат за цел да се подобрат, а не да ги заменат односите помеѓу пациентот и неговиот лекар.

Ризици во вегетаријанската исхрана кај децата

Прочитајте повеќе: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/riscuri-dieta-vegetariana-la-copii/

децата
Проблем во исхраната на децата е да им се наметне одредена диета, која родителите ја сметаат за корисна за нивниот физички и интелектуален развој. Една од диетите усвоени од родителите за деца е вегетаријанска диета. Многу е важно лекарите да ги информираат родителите каква храна има апсолутно потреба од одгледување на детето и која не треба да ја исфрлаат од секојдневната исхрана.

Храна која вклучува вегетаријанска исхрана

Вегетаријанска диета (вегани) е вид на диета што ги исклучува сите производи од животинско потекло, како што се млеко, млечни производи, јајца, месо или тестенини.

Постојат неколку ризици при наметнување на оваа диета на дете.

Богат со минерали, витамини и растителни влакна, зеленчукот предизвикува побрз цревен транзит и пообемни столици.

Специјалисти велат дека може да се појават некои недостатоци на елементи во трагови.

Доколку возрасно лице на ваква диета има помал ризик од дивертикулитис и апендицитис, тој има поголем ризик да има недостаток на витамин Б12.

Во случај на бременост, специјалистите препорачуваат мајките вегани да примаат додатоци на витамин Б12 за да спречат недостатоци на микроелементи.

Ризик од побавен раст на децата со оваа диета

Експертите веруваат дека бебињата на веганска диета растат побавно во првите две години во споредба со сештојадите деца.

Ваквата диета е помалку препорачлива за деца поради сериозните недостатоци на кои можат да бидат изложени.

Лекарите треба да ги советуваат родителите кои прифаќаат ваква диета за своите деца да вклучуваат житарки и зеленчук од што повеќе класи.

Лакто-вегетаријанска диета

Оваа диета е попустлива во храната. Дете на лакто-вегетаријанска исхрана може да пие млеко и да јаде млечни производи, но нема да јаде јајца, месо и риба.

Млечна - јајце - вегетаријанска диета

Последната диета вклучена во категоријата вегетаријанска диета има, освен зеленчук и млеко, и јајца. Оваа диета заедно со лакто-вегетаријанската диета може да обезбеди нормален развој на детето само доколку родителите се информираат за важноста на разновидната потрошувачка на производи.

Најголем ризик кај овие диети е изгледот недостатоци на протеини, железо, витамин Д или Б12.

За повеќе информации во врска со правилната исхрана на детето во првите години од животот, за спречување на главните фактори на ризик во исхраната и улогата на матичниот лекар во промовирање на здрава исхрана, видете Препораки за здрава исхрана за дете 1-5 години.

Матичните лекари можат да откријат како да го пресметаат потребниот внес на калории во зависност од базалниот метаболизам и физичката активност, кои се фазите на подготовка на индивидуализирана диета со консултација со онлајн курсот Исхрана во МФ, достапен бесплатно на платформата FormareMedicala.