Ризиците од постот се потценуваат
(Хајл) постот е целосно несоодветен за долгорочно слабеење и исто така содржи голем број ? делумно опасно по живот ? Здравствени закани за постените. Особено се изложени на ризик оние кои не јадат цврста храна неколку дена без медицински надзор.
Изгубете што повеќе килограми со помош на радикален лек - ова е резолуцијата што многу луѓе ја земаат во пепел среда на почетокот на христијанскиот пост. Друштвото за нутриционистичка медицина и диететика претпоставува дека од пепелта среда најмалку 40 проценти од популацијата постат или одат на „режим на исхрана“? моќ.
Но, успесите во слабеењето на првите денови на постот се измамнички затоа што телото работи на задниот режач кога нема храна и распаѓа скоро само протеини (мускули) и вода, но едвај маснотии, што дополнително ја намалува потрошувачката на енергија. Затоа, постот е најбезбеден и најбрз начин да се доживее страшниот јо-јо ефект.
Според Бучингер, (Хајл) постот треба да го прочисти и деацидизира телото. Сепак, постот сè уште не обезбеди нутриционистички докази за ова. Ниту ова не изненадува, предупредува квалификуваниот екотрофолог Томас Рајче од општеството, бидејќи во човечкиот организам нема отпадни материи. Производите на распаѓање, како што се вода, јаглерод диоксид, урична киселина и амонијак што се појавуваат при оксидација на хранливите материи, организмот ги отстранува без остатоци преку црниот дроб и бубрезите или се издишува преку белите дробови.
Здравите бубрези и не гладните лекови се главно одговорни за деацидифицирање на организмот. Ако ова трае неколку дена, тие всушност имаат спротивен ефект: тоа доведува до преголема закиселување, кетоацидоза. Затоа што кога сте гладни? а постот не е ништо друго освен глад? мозокот ја добива својата енергија од согорување на кетонски тела. Како резултат на ацетон, се повеќе се излачува со урината и обезбедува кафеава боја и продорен мирис.
Рајче се жали дека побиените теории за исхрана на терапевтски пост сè уште се користат како маркетинг гага за да се зголеми профитот е толку досадно и морално сомнително, бидејќи тоа се случува на штета на здравјето на потрошувачот. Распаѓањето на срцевите мускули што се случува за време на неколкудневен пост може да доведе до опасни по живот срцеви аритмии и вентрикуларна фибрилација.
Покрај опишаната кетоацидоза со лош мирис на телото и лош здив, може да се појават напади на гихт, вртоглавица, нарушувања на концентрацијата, чувство на студ, сува кожа и опаѓање на косата. Затоа, лековите за пост треба да се вршат само по консултација со лекар, уште подобро под медицински надзор, при што бремените жени и доилките, децата и постарите не треба воопшто да постат, нагласува Рајче.
Наместо тоа, има многу повеќе смисла да се сомневате во општата диета за време на постот, т.е. (лат. ? месо збогум ?) да размислиме. Затоа што ако уживате во (посно) месо само сега и тогаш, јадете многу зеленчук и овошје, ја намалите потрошувачката на алкохол и шеќер и вежбате многу, не треба да го уништувате вашето здравје и фигура со ризични експерименти со постот, според Рајче.