Ризикот од дебелина се зголемува за време на пубертетот поради низок ризик
Петок, 9 септември 2016 година
Ексетер - На возраст помеѓу 10 и 16 години, адолесцентите одеднаш трошат помалку калории во мирување отколку што би сугерирал нивниот зголемен раст. Ова е резултат на истражувачите од Медицинскиот факултет на Универзитетот во Ексетер во студијата што тие сега ја објавија во Интернационалниот журнал за дебелина (2016; дои: 10.1038/ијо.2016.158). Со своите нови откритија, авторите се обидуваат да го објаснат зголемувањето на дебелината кај адолесцентите.
Во период од 10 до 12 години, водечкиот автор Мостазир Мохаммод и неговите колеги набудуваа 347 деца од 67 основни училишта во Плимут на возраст од 7 до 14 години како дел од студијата EarlyBird. Истражувачите ги мереле следните параметри на секои шест месеци: потрошувачка на енергија за време на физичка активност и во мирување, индекс на телесна маса (БМИ) и процент на телесни маснотии (со користење на двојна рендгенска апсорптиометрија).
1 x Мекдоналдс Биг Мек содржи 495 kcal
1 x голем помфрит содржи 470 kcal
1 час Зумба - потрошувачка до 500 kcal
Канцелариски работник троши помалку од 75 kcal на час.
Спортист со високи перформанси троши повеќе од 200 kcal на час.
Основната метаболичка стапка (РЕЕ) зависи од тежината и возраста:
20 до 30 години: тежина во kg x 25 = REE во kcal/ден
30 - 70 години: тежина во kg x 22,5 = REE во kcal/ден
> 70 години: тежина во kg x 25 = REE во kcal/ден
Барање за калории зависно од возраста:
15 до 19 години: 2.500 kcal (мажи), 2.000 kcal (жени)
19 до 25 години: 2.500 kcal (мажи), 1.900 kcal (жени)
Точно во времето кога младите имаа најголем бран на раст, потрошувачката на апсолутна базална метаболичка стапка во состојба на мирување (потрошувачка на енергија во мирување, РЕЕ) падна за една четвртина. Пример: Петнаесетгодишно дете трошело од 400 до 500 kcal/24h помалку додека одмарало отколку пет години порано на возраст од 10 години. Просечната РЕ за момчиња на возраст од 10 години беше 1600 kcal/24h, за девојчињата 1500 kcal/24h. На 16-годишна возраст, потрошувачката на калории повторно се зголеми.
Веќе беше познато од претходните студии дека потрошувачката на енергија и физичката активност се намалија во однос на годините пред тоа. Особено девојчињата се движат помалку. Вашата физичка активност опаѓа за една третина помеѓу седум и шеснаесет години. Сепак, полугодишниот тест за прв пат овозможи да се покаже тесниот период во кој се случи ова. Намалениот РЕ исто така се развил независно од инсулин, адипонектин, лептин, фоликуло-стимулирачки и лутеинизирачки хормони. Процентот на телесни масти, со кој претходно беше објаснета флуктуирачката потрошувачка на енергија, исто така не беше поврзана со основната метаболичка стапка.