Роденденска забава - грев или доминирајте на форумот за слабеење

Познавач 1966 година

Роденденот на мојот сопруг е утре и голема прослава со кафе и торта, а подоцна во ресторанот е на дневен ред во сабота.
Скоро 3 недели слабеам доста добро со промена на исхраната и сега постојано се прашувам што ќе правам следниот викенд?
Уживајте во тортата или преферирајте ја овошната торта?
Погледнете одблизу сè на грчките вечери? Или направете исклучок?
Бидејќи веќе изгубив добри 3 килограми, всушност не сакам тотално да го расипам мојот мал успех?
Дали имате некој добар совет за мене?

грев

Флавија

Не го „расипувате вашиот успех“ ако потрошите неколку калории повеќе од вообичаеното за еден ден.

Јадете ја тортата, исто така второ парче, и уживајте во вечерта со грчкиот.

Загарантирано нема да добиете килограм од ова, веројатно ниту 100 грама.

Или сакате да јадете 7000 калории над вкупниот промет тој ден? Тогаш може да добиете 1 килограм.

Но, ако сепак имате лоша совест (од која било причина), следниот ден можете да јадете малку повеќе калории од вообичаеното и да ја надоместите саботата. Но, мислам дека тоа нема да биде потребно. Понекогаш е добро и телото да добие малку повеќе енергија. Барем тоа е случај со мене.