Родиола Роуза - мелем за високо чувствителни нерви Ана-Барбара Керн

Постојат лековити растенија што ве тераат да размислите: „Зошто не ги открив многу порано?“ Родиола Роуза, на англиски „розов корен“, без сомнение е една од нив! Родиола Роуза е таканаречен адаптоген, односно ефектот е подобро да се прилагоди на стресот во која било форма. И подложноста на стрес, дури и ако високата чувствителност е дар што носи многу предности, е главниот недостаток што го носи со себе многу чувствителното расположение. Родиола Роуза значи дека може да го толерирате стресот многу подобро и да дејствувате порелаксирано. Перформансите се зголемуваат, хроничниот замор е решен. Покрај тоа, Родиола Роуза помага при депресивно расположение и вознемиреност. Кога се случив на овој профил пред неколку месеци, веднаш помислив дека тоа е сонот на сите високо чувствителни луѓе, скоро премногу добар за да биде вистина!

Со поблиско истражување, открив дека Родиола Роуза традиционално е цврсто етаблирана во народната медицина во руските, скандинавските и балтичките земји. Ефектот е дури зачудувачки добро докажан во новите научни студии: Родиола Роуза се покажа не само како многу добар нервен лек, туку и лек за многу физички заболувања.

Родиола Роуза во научни студии

Работна група предводена од професорот др. Вилфрид Димфел од Универзитетот usастус Либиг во Гисен подложи две споредбени групи на стрес-тест во кој едната група прими 200 мг Родиола Розеа, другата само плацебо. Една недела подоцна, истиот тест беше повторен, само што овојпат другата група ја доби Родиола Розеа. Покрај тоа, испитаниците морале да гледаат приколки за хорор филмови, фотографии од тарантули итн.

Се покажа дека оваа единечна доза на Родиола Роуза веднаш резултираше со значително зголемена отпорност на стрес. На пример, ЕЕГ покажа поголема активност на алфа брановите во некои области, кои доминираат во релаксирана состојба. Дури и земањето Родиола Роуза еднаш имаше позитивно влијание врз емоционалните способности, бидејќи релаксирачките активности на мозокот се стимулираат, а стресните се потиснуваат. [Извор: Уметност. Мирен чин во: Pharmazeutische Zeitung на Интернет]

Работната група околу професорот др. Александар Паносијан од Шведскиот институт за билки, Валберга, неодамна даде потенцијално објаснување за овие откритија на нервно ниво. Родиола Роуза го менува генскиот израз на различните сигнални патишта во нервниот систем. Од 17 испитани гени, девет покажале намалено емоционално однесување кога била земена Родиола Роуза, а други пет гени покажале намалено агресивно однесување. Генерално, истражувачите ги оценуваат ефектите на екстрактот како позитивни ефекти за да можат подобро да се справат со стресните ситуации и промените на расположението. [Извор: ibid.]

Понатаму, промените во нивото на серотонин и допамин се дискутираат при земање на Родиола Роуза, кои се предизвикани од подобрена пропустливост на крвно-мозочната бариера за претходниците на невротрансмитерот. [Извор: Уметност. Розенвурц во: Википедија] Претходниците на невротрансмитерот не се ништо повеќе од аминокиселини, зачудувачки ефекти за кои веќе напишав овде. Можете да прочитате повеќе за ова во мојот напис Додатоци во исхраната за високо чувствителни нерви Дел 3.

Области на примена и дозирање на Родиола Роуза

Родиола Роуза ги ублажува сите видови на реакции на стрес
Родиола Роуза ги подобрува перформансите на работа и за време на спортот
Родиола Роуза промовира концентрација и меморија
Родиола Роуза се бори против несоницата
Родиола Роуза помага против замор
Родиола Роуза има антидепресив и ефект на подобрување на расположението
Родиола Роуза ја ублажува вознемиреноста
Родиола Роуза го зајакнува имунитетот
Родиола Роуза помага при физички болести како што се главоболки, мигрена, ревматизам, исцрпеност по борелиоза, Паркинсонова болест итн.

[Извор: Уметност Родиола Роуза во: Зентрум дер Гезундхајт]

Професор д-р. Александар Паносијан од Шведскиот институт за билки, Валберга, препорачува две капсули со 200 мг екстракт секој ден во период од еден до три месеци, проследено со двонеделна пауза. [Извор: Уметност. Мирен чин во: Pharmazeutische Zeitung на Интернет]

Истата препорака за дозирање може да се најде на повеќето комерцијално достапни производи што содржат Родиола Роуза. Една капсула треба да се зема половина час пред појадок и втора половина час пред ручек. За мене лично, оваа доза беше превисока. Една капсула ми беше доволна на ден.

Бидејќи многумина ме замолија за препорака за производ, ќе го додадам подоцна. Го зедов следниов препарат:

Внимание: Овој препарат е дозиран двојно повисок со 400mg! Иако на пакувањето пишува дека може да земете 1-2 капсули на ден, јас прво би започнал со една капсула за високо чувствителни луѓе. Не е ефтино, но можам целосно да ја потврдам нејзината ефикасност.

Овој лабав прав е многу ефтин за да се извлечете:

Еден од моите клиенти го испроба и имаше добри искуства со тоа, освен што е малку непрактично да се дозира бидејќи е лабав прав, но може да стигнете многу далеку со 100 гр. Патем: Ако ги нарачате подготовките преку овие врски, ја поддржувате мојата работа со добивање мала провизија од Амазон. Цената за вас останува иста.

Високо чувствително?

Многумина кои го читаат овој напис никогаш порано не чуле за висока чувствителност, па еве кратко објаснување. Високата чувствителност влијае на околу 20% од сите луѓе и значи дека има намален праг на стимул. Како резултат, еден апсорбира повеќе и пофини стимули, што може да биде истовремено клетва и благослов. Ако ве интересираат теми како Родиола Роуза, веројатноста дека сте многу чувствителни е дури и далеку поголема, според моја проценка околу 50%. Ако сега сте curубопитни и сакате да знаете дали сте и многу чувствителни, тука ќе најдете валиден тест:

Моето искуство со Родиола Роуза

Кога наидов на неверојатни написи што ги цитирав погоре пред неколку месеци, секако дека морав веднаш да ја испробам Родиола Розеа. По првиот внес почувствував спокојство што претходно не го познавав. Во исто време, парадоксално, бев многу повнимателен и попродуктивен и ми требаше значително помалку сон. Тоа беше скоро премногу добро за да биде вистина, но мигрената исто така се подобри, така што главоболките денес веќе не ми се проблем!

Сепак, Родиола Роуза не ја доживеав како несакани ефекти, но првично добив гасови и мало чувство на печење во варењето. Затоа ја намалив дозата на една капсула (400mg за мојата подготовка за високи дози) на ден. Не го земав ова половина час пред појадокот затоа што не можев да го земам во стомакот, но еден час потоа. Ефектот беше впечатлив за мене дури и во оваа пониска доза! Затоа ги советувам високо чувствителните луѓе да започнат со оваа половина доза и да ја зголемат само доколку ефектот не е доволен.

Зедов режим од три месеци со Родиола Роуза. После тоа, се препорачува пауза од две недели. Ефектите продолжија за мене во текот на овие две недели, така што нема да ја земам Родиола Розеа повторно се додека не стане повторно потребно. Родиола Роуза е погодна и за долготрајна употреба ако правите двонеделна пауза на секои два месеци.

Една од нервозите на моите клиенти скоро целосно се реши. Неговите напади на мигрена исто така се значително намалени, за што е многу среќен. И тој зеде тримесечен курс за Родиола Роуза и во моментов прави пауза од две недели. По првата недела, неговата вознемиреност повторно се влоши. Сега може да ја издржи втората недела и потоа ќе продолжи да ја зема.

Предупредување: ако Родиола Роуза не одговара ...

Кога Родиола Роуза работи како што треба, се чувствувате многу опуштено, но сепак сте активни и имате подобар квалитет на сон затоа што сте посмирени. Бидејќи Родиола Роуза ве прави фит, дефинитивно треба да го земате подготовката наутро.

Кај некои луѓе се случува родиолата да ги прави навистина вознемирени и повеќе да не можат да спијат. Можете да најдете извештаи за тоа на мрежата, но еден од моите читатели исто така го имаше ова искуство, како што можете да прочитате во коментарите подолу. Ако го доживеете овој ефект, ве молиме, прекинете со подготовката. Тогаш не се совпаѓа со она што се случува со вашиот нервен систем.

Родиола Роуза - лековито растение против прекумерна стимулација со висока чувствителност

Високо чувствителните луѓе имаат понизок праг на стимул во споредба со просекот на населението. Најновите научни студии покажаа дека високата чувствителност е генетски одредена и се манифестира во зголемена активност на мозокот преку зголемено формирање на невротрансмитери. Овој поактивен мозок е почувствителен на дразби, што има многу предности, но е помалку отпорен на стрес.

Во Родиола Роуза ја најдов лековитата билка која го решава токму овој главен проблем на висока чувствителност: Родиола Роуза помага против зголемената чувствителност на стрес на високо чувствителниот нервен систем без да влијае на добрата страна на чувствителноста. За мене, Родиола Роуза е уште еден важен чекор кон уживање и живеење во добрите страни на моето високо чувствително расположение.

На што апсолутно треба да обрнете внимание пред да ја земете Родиола Роуза

Важно е да знаете:

Високата чувствителност е многу повеќе од само психолошки феномен, има опипливи физички причини
Нервниот систем кај високо чувствителните луѓе работи малку поинаку
И ако биохемијата е погрешна, ќе бидете неуспешни во менталните стратегии затоа што вашиот мозок не е во можност да ги спроведе импулсите

Не можам да навлегувам во повеќе детали во овој момент, бидејќи тоа би го надминало опсегот. Но, во мојата книга Додатоци во исхраната за високо чувствителни луѓе - Како да го зголемите прагот на вашите нерви во 3 чекори и да бидете многу поефикасни во секојдневниот живот, детално ги објаснувам односите и ви давам лесни за разбирање упатства за тоа како долгорочно да се чувствувате добро како многу чувствителна личност. Затоа што сакам да можете целосно да го искористите вашиот потенцијал како многу чувствителна личност, без разлика каде се наоѓате во животот.

Други статии што може да ве интересираат:

Високо чувствителните луѓе имаат зголемена активност на мозокот поради генетска диспозиција, додека снабдувањето со енергија до нервните клетки е точно исто како и кај сите други. Високата чувствителност затоа не е психолошка, туку ...

Најдовте гени со висока чувствителност од истражување на мигрена во мојот напис? Опишав дека високата чувствителност е веројатно генетска особеност што предизвикува мозокот да произведува повеќе супстанции за гласник. Од една страна, ова значи дека високо чувствителните луѓе ...

Во мојот напис Додатоци во исхраната за високо чувствителни нерви (Дел 1), веќе презентирав неколку опции кои можат да ви помогнат да го зајакнете вашиот нервен систем кога сте многу чувствителни. Таму прво ја истакнав важноста на ...

На моите тренерски сесии постојано ме прашуваат дали можете да ги зајакнете нервите со додатоци во исхраната ако сте многу чувствителни. Всушност работи, и имав добри искуства со тоа. Не е ни чудо кога ќе размислите дека ...