Роднини на депресивни лица - помош и самозаштита - NetDoktor
Julулија Добмајер во моментов завршува магистер по клиничка психологија. Од почетокот на студиите таа е особено заинтересирана за лекување и истражување на ментални болести. Притоа, тие се особено мотивирани од идејата да им овозможат на погодените да уживаат повисок квалитет на живот преку лесно разбирливо пренесување на знаење.
Депресија, безволност и депресивно расположение се типични знаци на депресија. Роднините на засегнатите честопати се презаситени од оваа болест, бидејќи справувањето со депресивни луѓе ви одзема многу сила и може да ја оцрни вашата сопствена кора од лимон за цел живот. Прочитајте овде што можете да направите како член на семејство за да си помогнете себе си и на засегнатото лице.
Депресија: страдаат и најблиските
Кога некој ќе се разболи од депресија, тоа исто така носи големи промени во околината. На пример, порано веселата и активна личност погодена многу се жали, постојано се чувствува виновна и се чувствува безнадежно и нема мотивација.
Справувањето со депресијата е голем предизвик за сите вклучени. Не дозволувајте да бидете нерешени. Важно е да се справите со болеста. Колку подобро знаете, толку повеќе разбирање можете да му покажете на засегнатата личност и да бидете од нив и самите себе.
Депресија и партнерство
Депресијата и партнерството честопати можат да се комбинираат само со голем напор. Партнерството напредува со меѓусебно давање и земање. Но, луѓето во депресивна фаза се многу зависни од поддршката, но тешко дека можат да вратат нешто.
Страда и сексуалноста. Депресивните луѓе честопати губат интерес за секс и ги отфрлаат сексуалните потреби на партнерот. Ако е така и во вашата врска, запомнете: изгубениот интерес за секс не значи дека вашиот депресивен партнер повеќе не ве сака и ве отфрла, тоа е белег на депресија.
Генерално, кога партнерот е депресивен, врската и сопствената наклонетост се ставаат на тест. Може да развиете чувство на вина заради тоа што не можете да му помогнете на вашиот партнер и можеби дури и да се вознемирите од нив. Ако депресијата трае подолго, често има чувство на преоптоварување, огромно и исцрпеност затоа што сте емотивно под стрес и морате да го ослободите пациентот од многу задачи.
Прифатете ја болеста
Депресијата е сериозна состојба која, меѓу другото, влијае на возењето, расположението, спиењето и можноста да се доживее радост. Ова знаење е исто толку клучно за роднините, како и за засегнатата личност.Депресијата не е расположение или лоша намера и во никој случај не е знак на слабост на карактерот. Секој може да добие депресија!
Поддршка со посета на лекар
Ако некој е депресивен, радосен и безволен подолг временски период, важно е да побарате стручна помош. Во овој прв чекор, многу погодени лица зависат од поддршката на нивните роднини. Депресивните луѓе честопати имаат недостаток од намера да закажат состанок на лекар или не веруваат дека може да им се помогне.
Покрај тоа, дијагнозата на депресија е заканувачка - многу луѓе стравуваат од тоа. Сепак, може да биде и олеснување да се знае дека недостатокот на кора од лимон е резултат на болест што може добро да се лекува. Покрај тоа, дијагнозата го олеснува пациентот, бидејќи станува јасно дека не е нивна вина ако не можат да станат на ништо и да се чувствуваат постојано депресивно.
имај трпение
Луѓето со депресија се повлекуваат и често имаат негативен ефект врз оние околу нив. Сепак, социјалното повлекување и занемарувањето на професионалните и секојдневните одговорности се типични ефекти на голема депресија. Роднините можат да го поддржат пациентот со трпеливост и разбирање. Свестете се дека однесувањето на лицето не е насочено против вас, туку е дел од депресивна фаза и ќе помине низ третман. Не вртете го грбот, дури и ако вашата депресивна сакана личност ве чини дека ве одбива.
Депресија: примена на надеж наместо притисок
Не ставајте депресивна личност под притисок со забелешки од типот „Сега, привлечи се малку“ - затоа што не можат. Обвинувањата се исто така несоодветни и само ја влошуваат ситуацијата. Во секој случај, болните силно се прекоруваат и страдаат од чувство на вина поради нивната депресија. Одржувањето на врската и не откажувањето од засегнатите помага да се справат со болеста. Објаснете му на вашата сакана дека депресијата е состојба што може да се третира добро.
Исто така важно: Не расправајте се со вашата депресивна сакана за тоа дали нивниот негативен поглед на ситуацијата е „објективно“ оправдан или не. И тоа нема изгледи за успех. Не ги проценувајте интензивно искусните физички абнормалности на депресивната личност и неговите стравови од физичка болест како претерани или „само психолошки предизвикани“. Бидејќи депресивните луѓе не претеруваат со своето искуство.
Избегнувајте добронамерни совети
Исто така, бидете внимателни со добронамерните совети: На пример, не препорачувајте депресивна личност да се исклучи правилно и да патува неколку дена. Особено луѓето со тешка депресија понекогаш ја чувствуваат својата нерадост дури и поболно во непозната средина.
Кога некој ќе се повлече целосно од надворешниот свет, има смисла да сака да го расположи или мотивира. Добар совет што може да им помогне на здравите луѓе со проблеми, но не им помага на депресивните луѓе. Наместо тоа, тие го ставаат пациентот под притисок. Секако, не давањето совети е тешка задача за најблиските. Сепак, депресијата не може да се излечи преку активности и пријатни искуства. Депресивните луѓе се заробени во своите негативни мисли и чувства и затоа им е потребен добар третман со лекови и/или психотерапевтски третман.
Прво однесете мисли за самоубиство
Со тешка депресија, луѓето може да ја изгубат желбата за живот. Мислите за самоубиство се дел од депресивно растројство и се сочинети од безнадежност и силно сомневање во себе. Кога луѓето со депресија зборуваат за самоубиство, секогаш сфаќајте го сериозно. Околу 15 проценти од депресивните луѓе навистина се самоубија! Информирајте лекар или психотерапевт за ситуацијата.
Пациентите кои изразуваат самоубиствени мисли, исто така, можат да бидат примени на клиника против нивната волја.
Депресија: најблиските треба да се грижат за себе
Ако член на семејство или пријател е депресивен со месеци, веројатно ќе биде многу стресен за вас. Бидете свесни за сопствените граници на издржливост и не ги заборавајте целосно вашите интереси. Исто така може да се случи негативното расположение на депресивната личност да го замагли и вашето сопствено расположение. Затоа е важно внимателно да посветувате позитивни искуства, да ги култивирате пријателите и познаниците и почесто да се однесувате на нешто добро - без грижа на совест кон вашата сакана депресија!
Исто така, треба да изградите мрежа што ќе ви помага и помага во справувањето со болното лице. Контактирајте го одговорниот лекар или терапевт. Таму можете да добиете повеќе информации за справување со депресија. Соодветните групи за самопомош нудат помош и за роднините.
Не донесувајте избрзани одлуки
Имајте на ум дека депресивните луѓе гледаат многу работи искривени и сигурно би донеле некои одлуки поинаку доколку болеста се решила. Земете го ова предвид во сите прашања што се важни за вашата приватна или професионална иднина.
Депресија - ова се црвените знамиња
Кристијане Фукс студирала новинарство и психологија во Хамбург. Искусниот медицински уредник пишува написи во списанија, вести и фактички текстови за сите теми што можат да се разгледаат од 2001 година. Покрај нејзината работа за НетДоктор, Кристијане Фукс е активна и во проза. Нејзиниот прв криминалистички роман беше објавен во 2012 година, а исто така пишува, дизајнира и објавува свои криминалистички претстави.