Рок го прави вашиот план за обука да останете во форма и дома

Карпата ви покажува како да тренирате секој ден за да бидете во одлична физичка форма. Неговата рутина започнува во 4 наутро, кога тој оди на трчање.

По трчање круг, тој влегува во теретана и се концентрира, каде што работи секој ден по друга област на телото. Одмара само еден ден во неделата пред да започне повторно.

Исхраната е исто така многу важна. Карпата јаде на секои 2-3 часа, до 7 пати на ден. Не е ни чудо што таа тежи над 120 фунти.

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

Истражувачите го потврдија пренесувањето на редок вирус во Боливија од човек на човек

КОВИД-19: Комплетен список на 16-те градови во карантин

Коронавирус во Романија ВО ИВО Ажурирање 17 ноември: Над 8000 нови случаи. Нов биланс на состојба Ковид-19

ВИДЕО Грабеж во банка во Сектор 2 на Капитал. Во моментот кога маж и се заканува на благајник и украде 10.000 леи. Активно пребарување по осомничениот

Американскиот актер објави видео на Интернет, поради кое сакате да започнете да тренирате.

За најважните вести на денот, емитувани во реално време и презентирани рамноправно, ЛАЈК на нашата страница на Фејсбук!

Следете го Медијафакс на Инстаграм за да видите спектакуларни слики и приказни од целиот свет!