Garcinia Cambogia - medaVital • Студии за искуство
Заедничко име: garcinia cambogia, garcinia, Malabar tamarind, brindle berry
Латинско име: Garcinia cambogia
- Garcinia cambogia (малабарски тамаринд) е роден во Индија и Југоисточна Азија. Кора од овошје се користи за зачинување риби-кари и зачувување на храната.
- Кората содржи хемикалија наречена хидроксицитрична киселина (HCA), која е проучена за нејзините ефекти врз апетитот. Додатоците на Garcinia cambogia со HCA се продаваат за губење на тежината.
- Garcinia cambogia исто така се користеше како додаток во исхраната за ревматизам, проблеми со цревата и други болести.
- Garcinia cambogia се прави во чај, капсули, екстракти, таблети и лосиони.
- Гарцинија камбогија е проучена за ефекти врз слабеењето, но нема многу нови и сигурни студии за нејзината ефикасност.
- Не постојат убедливи докази дека Garcinia cambogia помага при слабеење или контрола на холестеролот.
- Во многу мало истражување, на жени со прекумерна тежина им бил даден екстракт од Гарсинија Камбоџа или плацебо 60 дена. Нивоата на триглицерид кај учесниците кои примиле Гарцинија камбогија се намалиле за скоро третина. Триглицеридите се вид на маснотија во крвта и високите нивоа можат да го зголемат ризикот на лицето за развој на срцеви заболувања. Учесниците на ХДЛ („добар“ холестерол), ЛДЛ („лош“ холестерол), вкупен холестерол и телесна тежина не се променија.
- Во друга студија, на луѓето со прекумерна тежина им бил даден или екстракт од Garcinia Cambogia, екстракт од лист од соја или плацебо. По 10 недели, ниту еден додаток не промовираше губење на тежината или го намали вкупниот холестерол.
- Земањето Гарцинија камбогија за краток временски период (12 недели или помалку) се чини дека е безбедно за повеќето луѓе.
Дополнителни информации и извори: