Рок - страница 5
Добро утро на сите,
Добро сум. Од каде ја добива целата енергија моето тело? Од 7-ми или 8-ми ден, јас сум постојано брилијантен. Секогаш и тогаш вртоглавица кога ќе се појавите, но тоа е сè.
Сега е надвор во шумата со кучињата, а потоа во сауната. Вчера му направив на мојот син торта со јагоди и кварк од јагоди и сос од тестенини и домати. Не ми пречи воопшто и е чудно, јас секогаш го погодувам самото место дури и без да го пробам.
Имајте убава сабота на сите
@ Полин: убаво брз почеток! Вие започнувате и јас веќе планирам да излезам: Само што подготвив план за времето на изградбата, откако утрово бев на пазар и ќе бидам со велосипед до супермаркетот
Помислете на мене како мазохист, но мислам дека купувањето е одлично во Великиот пост. Потоа, видете како сум сит од сите деликатеси и направете планови за времето потоа.
Кој всушност напишал за лебот од белка од јајце и би сакал да препорача рецепт? Сакам да пробам без глутен (со исклучок на овес, кој е премногу важен дел од мојата исхрана, но ќе се поштедам со нив).
@ Ронда: Да! За деновите на постот да завршат во 16 часот, јас исто така! * знак *
За мене, желбите се екстремни и навечер. Веројатно станува збор за глава, јас сум одлучна вечера затоа што мојата душичка доцни од работа.
Патем, имаше ден за чистење вчера * намигнување *. Но, само бањата, не целата куќа! За тоа, многу темелно. После 2 часа морав да се откажам и да не се чистат прозорците, но веќе не можев. Значи, јас дефинитивно го ставам тоа под спорт!
Соли на Шеслер! Одлична идеја! Но, дали запишувам за следниот пост, бидејќи како што реков, веќе планирам да го прекинам постот.
Да видиме, во моментот не сум баш расположен. Би сакал да уживам во високиот пост, кој штотуку се појави за малку подолго. Можеби понеделник или вторник. Тогаш тежината треба да ме присили да го сторам тоа во секој случај.
Ви посакувам убав викенд!
Поздрав
Саботи
Денес е мојот ден 7 и по ноќта во која бев навистина болна и бев целосно вртоглавица кога станав, го јадев моето јаболко на ручек. За жал, повторно имам мускулна болка вечерва/утро. Па сега, јас полека ќе се изградам, а потоа ќе пробам ниски хидрати. GLYX беше исто така навистина добар и лесен за спроведување.
Попладнето се чувствував подобро и повторно бев зафатен во градината и малку во подрумот.
Пред да се збогувам со групата, еве го протеинскиот леб (од диетата GLYX) што го испеков вчера, а потоа (ладен) замрзнат. Јас често ставам семе од сончоглед и ореви. А понекогаш и медитерански билки.
За еден леб:
6 јајца, 500 гр кварк со малку маснотии, 320 гр овесни трици, 2 лажички сол, 1 пакет прашок за пециво, 1 лажичка семе од чиа, зачини и сецкани ореви
Измешајте ги сите состојки во сад со рачен миксер. Печете во подмачкана тава за леб на 180С околу 45 минути.
Сè најдобро и со среќа со постот!
Еден доаѓа, еден оди.
Добредојде Лајан! Ви посакувам убав пост!
И благодарам на Јокалима за рецептот! Ви посакувам успешен период на развој. Секогаш убаво и бавно, нели?!
Супа од компири врие за мене. Ох колку убаво мириса! Steе украдам супа и остатокот ќе го пире за мојата мила. Се надевам дека има уште нешто за мојот прв ден на изградба
Поздрав и пријатна вечер на сите вас!
Здраво на сите
каде што ми е завршен првиот ден.
Денес после работа бев дома само кратко време, потоа позајмив закачалка и добив кревет (подарен) за мојата помлада ќерка, возев до неа, го растоварив и купив душеци на Икеа. Стар кревет, вклучително и душек во закачалката и вратен, (беше од другар) Тој сака да го задржи креветот, па се спасив истоварувајќи го еднаш,
само што се вратив дома сега. сега доволно за денес.
На колегата и се слоши, сега доцнам утре, и тоа е во ред.
да, како и кај вас, попладне или навечер, доаѓаат леснотиите
валдфи супи што ти оди толку добро
sabs4u2, тогаш ти посакувам добро време за поставување
да, лијан, тогаш сме скоро исти
Ронда, Georgорџи, како си?
јокалима, о не, се надевам дека наскоро ќе се подобри,
Знам и за болката во мускулот, минатата година бев во Тајланд, го фатив вирусот денга, имав толку лоша болка во мускулите на нозете што не можев да одам. секако не е толку лошо како тогаш, но за жал со малку напор (по угорница) повторно имам болки во мускулите во телињата.
Трчав многу и без никакви проблеми, се надевам дека тоа ќе биде случај некогаш
па сега ќе си легнам
--
Не е важно да се дава живот повеќе години, туку да се живее повеќе во години
Здраво на сите, добредојде на новодојденците и збогум и среќа на оние што нè напуштија. Денешниот шести ден беше јасен, прилично избалансирана мешавина на активност и одмор. Имаше сок од кисела зелка наутро, разредено кафе на ручек и одвреме-навреме голтка органска шумлива вода со малку шеќер во текот на целиот ден. Тоа е она што јас го нарекувам умерен пост, имаше и неколку калории, но севкупно многу малку.
Без него, не можев да сторам ништо, го знам тоа од изминатите неколку години. Утре 7 ден.
Добро утро на сите,
едниот си легнува, другиот станува
Ден 18 и еуфоријата станува се поголема.
Јас сум 55 години и висок 158 см. За 17 дена ослабев 7,5 кг. Содржината на маснотии падна од 33 на 27,9
Се чувствувам лесен како пердув. На моето куче што шета во шумата си велам: „Конечно сум горд на себеси“ и сум среќен како мало дете.
Во однос на чувството на тело, во моментов имам 30 години и мојот ум се чувствува исправно празен.
Сите заболувања, болки во зглобовите, синдром на нервозно дебело црево, се разнесени. Имам 15-годишен син кој поминува низ пубертет во моментот што понекогаш не можев повеќе да го издржам и одеднаш лесно се справувам со тоа. Тоа е толку опуштена атмосфера, без лулка, без крцкање во воздухот, едноставно прекрасна.
Тој дури и „сакаше“ да оди во шумата со мене.
Интензивно се подготвував за постот, навистина го очекував и свесно не си поставив цел за да не се разочарам. Можеби навистина го одбрав вистинското време. Сè уште не знам кога да се симнам. Мојот сопруг ќе се врати утре и тој дефинитивно ќе забележи. Во вторникот одиме во Келн да го видиме Аеросмит, да имаме кутии со храна и пијалоци додека не паднеме. Се надевам дека и тие имаат вода
Јас намерно не застанав тука претходно за да не го преминам врвот. Leadе доведе до одредена дискусија, но не ми е гајле.
Нема да дозволам моменталното чувство на благосостојба да ме расипе.
Јас веќе живеев за 2 месеци по 10 и тоа исто така го предизвикува ова високо чувство. Јас сум многу среќен што можам да го доживеам повторно и сериозно размислувам да се задржам на оваа диета потоа. Јас сум страстен за јадење и сакам да можам да го сторам тоа без да жалам.
Се надевам дека преку мојот придонес ќе можам да охрабрам еден или друг да продолжи. Вреди . Ништо не му недостасува на телото. Навистина е сè подобро секој ден.
Пак ќе го извадам.
На сите кои постат им посакувам добра недела.
moin moin заедно
Валдфи, да, ме мотивираш во секој случај, одлично веќе 18 дена
Се надевам дека ќе биде исто, вчера сè уште многу размислував за храна, иако бев само во движење. Овој скок на мислата од вас може да го стори тоа и ох само нека биде досадно
но мотивиран сум и сакам повторно да се чувствувам добро.
и тоа не е она што го правам во моментот во моето тело
сум 163 см, а потоа скалата покажа 89,2 кг
Хилфе на 31 јануари имаше уште 80, а јас не се дружев со нив затоа што веќе имав добиено 10.
Имам 49 години и живеам сам со моето куче .
Јас веќе сум баба, моето мало глувче ќе наполни 2 години за 2 месеци
Креветот вчера беше за помладиот кој наполни 21 година и се уште е на тренинг
Сакам да нарачам соли на Шеслер, дали има разлики од компаниите, сакам да порачам преку Интернет, чудно што има такви разлики во цените, не дека не се точни
затоа поминете го денот добро
--
Не е важно да се дава живот повеќе години, туку да се живее повеќе во години
Ох колку е убаво - ми се направи нишка!
Започнете да постите утре или задутре и би сакале да ги споделувате подемите и падовите тука со вас 10-11 дена.
АЕРОСМИТ!
Концертот ќе биде толку добар - таа само го доживеа во шумската сцена и јас сум уште исполнет и среќен. Момците се сè уште неверојатни - полни со енергија и навистина нешто за око - во секој случај за ушите! Ги видов за прв пат пред 26 години и тие не застанаа гласно или на други нивоа.
Слушајте - еве преглед на вечерта:
Овој концерт е токму вистинската работа што треба да се прави додека постите - вашиот висок дух ќе се зголеми неизмерно - ниту една храна не може да вкуси толку добро! Само внимавајте да не полетувате од леснотијата и среќата и да започнете да лебдите:-)
Честитки за откажување од пушење!
Willе управувате и со сè друго! Метаболизмот прво се менува, но во одреден момент повторно се спушта и со постот правиш нешто добро за вашето тело на неколку нивоа. Дали преземате други мерки за поддршка за детоксикација?
Каде си? Againе влезете повторно? Волумен!
Или, дали постојано постите и едноставно сте мрзливи да пишувате? Без оглед како - сè најдобро!
Пријатен ден на сите - постерите и прекинувачите!