Ролери за возење со потрошувачка на калории

Вашата потрошувачка на калории

Вие трошите 60 минути ролери

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Ослабете ролерки

Колку телесна тежина ќе изгубите со валани и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Фитнес калкулаторот потоа пресметува колку време треба да ја извршите активноста со валјаци:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што тие користат за време на избраната активност (валјак). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: