Романски нутриционист тврди дека можете да изгубите 30 килограми за 6 месеци јадејќи супи
- Евгенија Јон
- 20.05.2019 година 2 мин прочитано
Исхраната на сиромашниот човек е едноставна, која може да ја чува секој, а ви помага да изгубите многу тежина. Можете да изгубите 30 килограми за шест месеци, со помош на традиционално романско јадење: супа. Еве што вклучува исхраната на сиромашниот човек и како да се следи истата.
Диетата на „сиромавиот човек“, како што ја нарече романскиот нутриционист Михаела Билиќ - е многу едноставна. Сè што треба да направите е да јадете супа двапати на ден.
„Велам дека слабеете, за шест месеци мислам дека слабеете, не знам, можеби 30 килограми. Пред да започнете со лесна операција за сечење на дебелото црево, направете го ова искуство за себе. Во психологијата се вели дека секоја промена мора да биде, т.е упорност мора да биде 100 дена затоа што се вели дека само тогаш има промена. 100 дена известување во сè што значи година со се што значи и Велигден и Божиќ има 365 Па, 100 дена не е крај на земјата. Пробајте две супи на ден и наутро, не знам, лате и ќе изгубите повеќе од 30 килограми за шест месеци. За три месеци, за 100 дена, со две супи на ден слабее, не знам помеѓу 20 и 30 килограми “, објасни нутриционистот медицински, во емисијата „Мариус Шучи шоу“ .
Ова не е прв пат Михаела Бибилиќ да не повика да се вратиме во романските јадења, ако сакаме да изгубиме неколку килограми.
Супата е најдобар пример. Тој е хранлив, диетален, избалансиран, добар за детоксикација, слабеење или здраво јадење. Еве ги неговите придобивки: тој останува двојно во стомакот, што значи дека сте сити подолго и има половина калории од главното јадење.
„Супата изгледа како старомодно јадење и многумина ја избегнуваат со образложение дека„ го отекува стомакот “. Барем би била отечена со супа, бидејќи тоа значи многу вода. Вистината е дека супата останува во стомакот двапати подолго од вториот курс, но мислам дека за тоа треба да бидеме задоволни: да се ситиме со половина од бројот на калории на главното јадење подолго време, ова е „парадоксот за супа“, Михаела Билиќ смета.
Во исто време, нутриционистот тврди дека одржувањето е исто така многу важно. Луѓето кои изгубиле тежина мора да ја задржат својата тежина и да избегнуваат ексцеси.
„Важно е да останете таму откако ќе изгубите тежина. Влегувате во ритам што навистина ќе ви направи добро “., - рече нутриционистот.