Romивеејќи наоколу, гимнастика, танцувајќи ams-Ratgeber 0915 AOK Media Service Press AOK Federal Association
Покренете во движење
09/24/15 (наутро). Децата всушност сакаат да трчаат, да се искачуваат и да трчаат наоколу. И тоа е добра работа, бидејќи е добра за нив цело време: Вежбањето не само што го одржува телото, туку и умот се вклопува и спречува потомството да стане дебело. "Родителите им даваат најголема корист на своите деца кога сите се движат заедно. Ова не само што ја спречува дебелината, туку и ги прави децата силни за цел живот", вели Никол Рејндл, спортски научник во Федералното здружение на АОК.
Понатамошна информација:
Премногу време за паметен телефон или телевизија, погрешна диета или недостаток на модели: многу деца вежбаат премалку. Може да има многу причини зошто е тоа така. Последицата е дека скоро секое десетто дете на возраст од градинка сега е премногу дебело, според институтот Роберт Кох (РКИ). Во споредба со осумдесеттите и деведесеттите години, процентот на деца и адолесценти со прекумерна тежина е зголемен за 50 проценти. Дебелите деца честопати тешко, на пример затоа што се задеваат. Покрај тоа, прекумерната тежина може да доведе до здравствени проблеми како што се висок крвен притисок или дијабетес дури и во детството. Покрај тоа, постои ризик од долгорочни симптоми за зрелоста. „Затоа е толку важно родителите да им дадат на своите деца можност да вежбаат доволно и да го прават она што децата всушност сакаат да го прават по природа“, вели Рејндл. Најдобро е за децата кога мама и/или тато се движат со нив.
Заедничките активности имаат позитивен ефект
Најновата студија на семејството АОК покажа колку позитивни заеднички активности можат да имаат врз благосостојбата на целото семејство, а со тоа и врз здравјето на децата. Ниту малиот стан, ниту времето, ниту недостатокот на спортски терени во соседството не се причини да се откажеме од него. „Движењето и активностите се можни практично насекаде и во секое време, а тоа започнува со миење заби и качување по скали“, вели Рејндл. Еве неколку примери:
Спортот во клуб е добар за секое дете покрај секојдневното вежбање. Понудата е обично голема, дури и во руралните региони, така што секое дете може да најде нешто погодно за себе. "Како и да е, родителите не треба да прават грешка што го принудија своето дете да се занимава со одреден спорт. Тие попрво треба да им дозволат да пробуваат различни работи", вели Рејндл. Бидејќи вежбањето е многу важно за развојот и здравото растење на децата, АОК ги поддржува градинките со програмата „JolinchenKids“. Децата не само што учат да бидат физички активни на дневна основа, туку и да јадат балансирана исхрана и да останат психички здрави.