Роузи Хантингтон-Вајтли знае дека нејзината диета е лудо строга, но се колне во тоа
Супермоделот Роузи Хантингтон-Вајтли се отвора за нејзината строга диета. И според неа, тешко е како пекол - но се чувствува одлично.
Хантингтон-Вајтли вели дека го следи планот за исхрана на натуропатот Нигма Талиб, кој ги елиминира млечните производи, глутенот, шеќерот и алкохолот. „Беше навистина тешко“, вели таа за Е!. Сепак, таа вели дека и за неа било „трансформативно“. „Може да го почувствувам тоа во мојата кожа, да го чувствувам во моето тело, да се чувствувам слабо во моментов и да се чувствувам силно и енергично“, вели таа.
Се разбира, тоа е навистина, строго строго (и реквизитите Хантингтон-Вајтли, да бидам искрен). „Ми недостигаат многу работи“, вели таа. „Ми недостасува чаша вино, ми недостигаат моите чинии за сирење и ми недостигаат кроасаните.
Додека тешкиот регистриран диететичар во Newујорк, essесика Кординг, вели дека има смисла супермоделот да се чувствува добро на диетата. „Многу луѓе сметаат дека се чувствуваат подобро на оваа рестриктивна диета затоа што имаат тенденција да бараат повеќе целосна храна и помалку преработени работи“, вели таа. „Колку помалку ѓубре се впушта во вашиот систем, толку подобро се чувствувате“. И, ако сте нетолерантни на глутен или млеко, тоа ќе ви помогне од очигледни причини.
Исфрлањето алкохол е паметно, вели Кординг, затоа што може да го вознемири вашиот стомак, промовира задржување на водата и е полно со празни калории. „Многу луѓе сметаат дека се помалку надуени и можат поефикасно да ја одржуваат или губат телесната тежина ако избегнат алкохол“, вели таа.
На крајот на краиштата, вели таа, елиминирањето на шеќерот е голем чекор затоа што се ослободува и од многу преработена храна. „Ако го тропнеш тоа, најмногу мора да одиш на цела храна“, вели таа. „Таму ви недостасуваат многу несакани и празни калории.
Се разбира, работата на Хантингтон-Вајтли изгледа добро, а Кординг признава дека овој тип на строга диета не е за секого бидејќи е тешко да се земе. Но, Кодинг вели дека исто така можете да искористите некои придобивки од тоа да го испробате неколку недели за да го притиснете „копчето за ресетирање“. Потоа можете постепено да воведете некоја храна на умерен начин за да ги направите поодржливи. Ако целата работа ви се чини премногу нереална, можете да отстраните и некој предмет што ве привлекува, како што се алкохол или шеќер.
Се разбира, исто така можете да заземете страна на Хантингтоновата болест Вајтли и само да направите најдобро што можете. „Мојот вид на рамнотежа се обидува да јаде навистина добро дома, а потоа кога ќе излезам ... Сеуште се обидувам да донесувам паметни одлуки“, вели таа. „Но, кога имам помфрит, или ако сакам да споделам пудинг или десерт со некого, вие сакате да уживате во тие работи во животот“. # Проповедање.
Погледнете ја Рози Хантингтон-Вајтли како виси со момците од една насока: