Розова диета, сојузник на совршената силуета Слободна мисла

Врз основа на принципите на "Моќност", "Интензитет", "Исхрана" и "Кардио", диетата ПИНК е посветена на жени кои сакаат да се чувствуваат добро во својата кожа и да достигнат идеална тежина без премногу напор. Специјално дизајниран за жени и потреби Овој начин на телесната тежина бара и план на исхрана и план за вежбање. Само на овој начин вишокот килограми може да се елиминираат, мускулите да се развиваат, општото здравје ќе се подобри и позитивното размислување ќе Ова е најтешката фаза на диета, но исто така е и онаа што ќе ви донесе најдобри резултати. Willе изгубите просечно 5-7 килограми за само 14 дена, за ова време ќе потрошите 1200 калории на ден. ден.

сојузник

Појадокот треба да се состои од протеински шејк (млеко и овошје), ручек во голема салата (избегнувајте: компири, ориз, печурки, житарици, семиња), вечера на лесна зготвена храна (соја стек, зеленчук или посно месо во рерна) и закуски од свежо овошје (по можност 2 овошја). Секој ден од овој период треба да вежбате најмалку 30 минути, би било идеално да се одлучите за кардио вежби.