Руската starвезда Олга Картункова открива детали за тоа како ослабела 60 килограми
- Даниела Давид
- 4 октомври 2016 година 1 мин прочитано
Ви реков за успехот на слабеењето на актерката Олга Картункова дури неодамна, кога Русинката имаше храброст јавно да признае каква диета успеа да изгуби повеќе од 60 килограми за една година. Неодамна, Олга откри и други откритија за нејзиниот метод на борба против вишокот килограми.
Првото јавно издание на 38-годишната актерка се случи пред еден месец, кога Олга учествуваше, заедно со Сергеј Светлаков, во издание на новата сезона на емисиите „Вечерни Ургант“. И, ако тогаш беше непрепознатливо, theвездата не застана на тој резултат, продолжувајќи да работи на тоа.
Пост споделен од Ольга Картункова (@ kartynkova222) на 19 септември 2016 година во 5:25 часот PDT
Во интервју за руското издание Антена-телесем, Олга Картункова го призна следново:
„Следам многу строга диета веќе 19 месеци. Сите оброци со леб и сол се наменети само за гости. Јадам месо и протеини, иако претходно бев суров-веган и веган и дури практикував глад.
Вечерта, две варени јајца се на чинијата на мојата ноќна маса. Консумирам само белки и полека, додека спијам, ми работи стомакот. Стомакот секогаш мора да работи, во спротивно телото непрекинато депонира слој на маснотии.
Исто така, сакам да му се обратам на бодибилдерот Јуриј Спасокутскиј, за да бидам подготвен за операција подоцна. Во секој случај, морам да се ослободам од лабава кожа и стрии “.
Потсетуваме дека поранешната starвезда KBH успеа да ослабе благодарение на диетата Хеј, која се базира на ограничувања во исхраната, правилната комбинација на храна и категорично ја исклучува потрошувачката на јаглехидрати и протеини во истиот оброк. Со нејзина помош, од 151 килограм успеа да достигне 90.
Пост споделен од Ольга Картункова (@ kartynkova222) на 2 септември 2016 година во 5:40 часот PDT