Рутина за тренинг на Меланија Трамп што и помага да се одржи во форма
Иако Меланија Трамп веќе го нема истото слободно време, кога е прва дама на Соединетите Американски Држави, исто како кога беше манекенка, тоа не значи дека се откажала од својата рутина за убавина или фитнес. Еве како работи Меланија Трамп да изгледа беспрекорно на секој изглед.
Таа обожава да прави пилатес
Меланија долго време ја прифаќаше оваа обука, од едноставна причина што тоа може да го направи дома, што е доста важно со оглед на многу зафатениот распоред и честите заминувања од земјата. Пилатес во голема мерка избегнува големо влијание, големо испуштање на енергија и големо оптеретување на мускулите и скелетот. Со текот на времето, пилатесот стана повеќе или помалку сеприсутен во животот на в wellубениците во велнесот, особено меѓу славните како suchенифер Лоренс, Мајли Сајрус, Пипа Мидлтон и Селена Гомез.
Играње тенис
Според E! News, Меланија е tennisубител на тенис. Бидејќи во Белата куќа нема тениско игралиште, Првата дама помина многу време во Мар-а-Лаго, замокот во Палм Бич, Флорида, што претседателот Доналд Трамп го претвори во приватен клуб, кој поседува, се разбира, пет тениски игралишта. Националниот голф клуб Трамп во Бедминстер, Newу erseyерси, поседува уште четири други курсеви, каде што членовите на семејството Трамп минаа многу викенди во текот на летото.
Вежбајте секој ден
Меланија ужива да шета низ куќата носејќи тегови на глуждот. Иако може да изгледа како мал напор, самите активности што ги сметате за незначителни имаат значително влијание врз здравјето на вашето тело.
Таа прави време да се релаксира
Во интервју за Алур во 2011 година, Меланија Трамп рече дека најдобриот совет што и го дала нејзината мајка со текот на времето е да се опушти. „Кога се грижите за себе, можете да се грижите и за другите. Покрај тоа, релаксацијата им помага на вашиот ум, кожа и тело слично. '.
Го напојува вашето тело со овошје и зеленчук
Знаеме дека ниту еден тренинг не е доволен без соодветна и здрава исхрана. Додека Меланија се обидува да одржи рамнотежа помеѓу здраво јадење и вежбање, таа задоволува и некои невини задоволства, како што се кока-кола без шеќер или пилешко со пармезан, според интервјуто за 2010ујорк магазин во 2010 година.
„Не држам диета, само сакам да се хранам здраво затоа што се чувствувам подобро и имам повеќе енергија после тоа“. Исто така, Меланија Трамп секое утро пие пијалак за појадок, кој се состои од употреба на неколку состојки кои ја одржуваат нејзината енергија во текот на целиот ден. Според интервјуто за GQ за 2016 година, Меланија троши седум парчиња овошје секој ден.
Иако не знаеме многу за нејзината моментална рутина за тренинг, јасно е дека Меланија живее балансиран живот, и покрај зафатениот распоред.